Na de kindertijd, krijg je een set van tanden om u voor het laatst de rest van je leven. Hij is ontworpen om zo lang als je dat doet duren, kan onverzorgd gebit leiden tot pijnlijke, dure problemen later in het leven. Uwe bewaren sterk met deze basisprincipes van de tanden en tandvlees gezondheid.
tanden moeten worden geborsteld 30 minuten na elke maaltijd te houden met de email dat kan zijn geweest verzacht door de zuren in het voedsel weer harden. Als dit onmogelijk is, tweemaal per dag is ook aanvaardbaar. Deze praktijk veegt elke vorming van tandplak. Plaque, indien alleen gelaten, produceert met zuur dat door de tanden eet, waardoor holten.
Vaak vermeden om verschillende redenen, flossen is aantoonbaar belangrijker dan borstelen. Terwijl een goede borstel weg reinigt gemakkelijk te bereiken bacteriën, flossen verstoort gevaarlijke opbouw tussen de tanden op plaatsen waar de borstels niet kunnen bereiken. Unlike borstelen, dit slechts één keer per dag verstuurd effectief.
Als laatste stap om de mond en het tandvlees reinigingsproces, spoelen met een fluoride wassen biedt een eindniveau bescherming. Als zowel het flossen en borstelen er niet in geslaagd om alles te doden, zal spoelen de truc. Omdat het een vloeistof is, kan het elke spleet prima bereiken, doden resterende bacteriën en het risico van plaque en tandvleesontsteking in het proces. Dit moet minstens één per dag verstuurd.
Intern, je lichaam levert het tandvlees met de voedingsstoffen die ze nodig hebben om de tanden te beschermen. Het lichaam krijgt deze voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet. Daarom is het van vitaal belang voor een gezond dieet te houden, zodat de mond haar eigen gezondheid kunnen reguleren. Bovendien houdt zure dranken en voedingsmiddelen een minimum. Deze verstoren de stroming van speeksel, een belangrijk onderdeel van tandvlees. Opteer in plaats daarvan voor water, fruit en groenten.
Volgens Dr Bryan Murray, bezoeken aan de tandarts moet ten minste een keer om de zes maanden gebeuren. De reiniging verwijdert alle tandsteenopbouw tussen de tanden, en de check-up kan de tandarts om eventuele problemen op te sporen, zoals tandvleesontsteking of potentiële holten.
Het verzorgen van uw tanden en tandvlees
mag nooit worden gezien als een karwei. Ze zijn een integraal onderdeel om verdere gezondheid en het functioneren van uw lichaam. Op voorwaarde dat je doet wat je kan elke dag om hun gezondheid te waarborgen, zullen zij met u werken op maximale potentieel tot de dag dat je ze niet meer nodig.