Dental gezondheid vijanden nog erger dan suiker
Sterker nog, suiker is de nummer een vijand die leidt tot tandproblemen, maar brood en granen kan net zo destructief zijn. Het probleem is dat het zetmeel in brood en granen zullen mengen met het enzym in het speeksel genaamd amylase.
Als de zetmeel en amylase ontmoeten, een ongelooflijk krachtige zuurbad zal vormen die de aanslagen tandglazuur. Het tandglazuur begint te eroderen, en dus u bent blootgesteld aan hogere risico's van tandbederf.
Schade zijn nog groter wanneer de zetmeelrijke voedingsmiddelen in uw mond blijven voor lange periodes. Zorg ervoor dat u uw mond met gewoon water grondig spoelen na elke maaltijd om het zuur erosie risico te verminderen.
Dan, gedroogd voedsel kan ook vormen een groot gevaar. De gedroogde voedingsmiddelen hebben een hoog gehalte aan suiker en deze vruchten zijn meestal kleverig zodat suiker nog aan het oppervlak van de tanden hechten. Zelfs als je pure vruchtensappen verbruikt kunt u worden blootgesteld aan een hoog risico niveau van tandbederf, omdat de vruchtensappen te hoge niveaus van eenvoudige suiker bevatten.
In plaats van gedroogd voedsel, verbruiken vers fruit zoals appels, of groenten zoals wortelen. Hoewel vers voedsel zijn zuur in de inhoud, terwijl je ze kauwen je speekselproductie stimuleren en de schade gedaan door suiker, zijn niet zo gevaarlijk. Kauwen op appels verbetert speekselvloed, maar ook helpt het elimineren van al het voedsel deeltjes en puin vastzitten in tussen de tanden
Het losmaken definitieve tanden:.? Tandbederf of tandvleesaandoeningen
Eigenlijk, meer mensen verliezen hun tanden als gevolg van tandvleesaandoeningen, in plaats van als gevolg van tandbederf. Wanneer mondgezondheid wordt verwaarloosd, is er een enorm risico van de huidige tandvleesaandoeningen.
Mensen die niet consumeren gezond voedsel, degenen die verbruiken te veel alcoholische dranken, degenen die roken of HIV /AIDS besmette patiënten zijn blootgesteld aan de risico's tandvleesaandoeningen.
Gum ziekte is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van het tandvlees. Daarom moet u ontstekingen en tandvlees bloeden vermijden door poetsen en flossen regelmatig de tanden. U kunt voorkomen dat pijnlijk en gevoelig tandvlees als u een regelmatige en rigoureuze tandheelkundige gezondheid regime zullen volgen.
Gingivitis is als een alarmsignaal voor parodontale aandoeningen. Als u merkt dat uw tandvlees bloeden terwijl je borstel of dat uw tandvlees heel teder, rood en pijnlijk soms zijn geworden, moet u zeker een afspraak bij de tandarts te maken. De tandarts zal onmiddellijk verwijderen van schadelijke tandplak en vervolgens uw mondgezondheid onder controle is.
Eet veel tandheelkundige -vriendelijke voedingsmiddelen
Zorg ervoor dat in te voeren in uw dagelijkse tandheelkundige regime voedingsmiddelen die rijk zijn Calcium, zoals kaas, yoghurt en magere melk. Altijd hebben 2 of 3 porties van verse groenten en fruit per dag.
Het kauwen op rauwe groenten zal helpen bij het produceren van een gunstige speeksel stroming en daarmee een gezond gebit is beschermd. Drink groene thee in plaats van gewone cafeïnehoudende dranken, omdat groene thee is rijk aan antioxidanten die beschermen tegen mondkanker.