Een slechte adem is een orale gezondheidstoestand dat is zeer frustrerend. Niets wat je doet lijkt te eigenlijk werken en maken de slechte geur weg te gaan voor altijd.
In de eerste plaats, behoud van een goede mondgezondheid hygiëne is uiterst belangrijk voor het vermijden van slechte adem.
< p> Door je tanden poetsen na de maaltijd en het gebruik van de tandzijde regelmatig, zult u ervoor zorgen dat de bacteriën weg worden gespoeld uit je mond.
dan moet u speciale aandacht te besteden aan het reinigen van uw tong naar behoren te vermijden halitose.
Veel mensen poetsen hun tanden twee keer per dag en het gebruik van mondwater en tandzijde, maar ze kan nog steeds voelen de halitose aanwezig is.
Dit komt vooral omdat ze niet reinigen hun tong, die is gevuld met bacteriën afzettingen en lagen van voedselresten en dode epitheelcellen.
Zorg ervoor dat u een professionele tong reinigingsmiddel of een speciale borstel die een ruw spatel speciaal ontworpen voor het reinigen van de tong voor om te voorkomen dat kenmerkt gebruiken halitose.
het ontbreken van een goede hydratatie is ook een van de belangrijkste boosdoeners als het gaat om slechte adem complicaties.
slechte adem doet zich voor wanneer de mond droog is, zo goed te hydrateren door het drinken van voldoende water zal worden bevorderd speekselproductie die uiterst belangrijk is.
dan, als je nog steeds worstelen met een gebrek aan speekselproductie, je moet wennen aan het kauwen suikervrije tandvlees, wat ook weer de voorkeur speekselproductie.
om de temporo-mandibulaire gezamenlijke complicaties gezondheidswerkers adviseren dat je nooit moet kauwen continu aan het tandvlees langer dan 5 minuten te voorkomen.
Na een gezond dieet zal ook bijdragen aan het wegwerken van de halitose toestand.
Focus vooral op het eten van een gezond ontbijt elke dag, en consumeren vooral gezonde maaltijden is belangrijk.
Als u wilt de ochtend slechte adem symptomen te verminderen, moet u zeker gebruik maken van een efficiënte mondwater elke avond, met die u grondig zal je mond spoelen.
Zorg ervoor dat alcohol vrij mondwater te kopen, omdat alcohol is een ingrediënt dat verder de mond zal opdrogen.
om ervoor te zorgen halitose een zaak van het verleden, moet je ook stoppen met roken, indien mogelijk, te verminderen alcoholgebruik en altijd respect voor uw geplande tandheelkundige check-ups met uw tandarts.