Een goede gebitsverzorging is niet alleen belangrijk om ons uiterlijk, maar ook voor onze algehele gezondheid. Holtes en tandvleesaandoeningen kan bijdragen tot vele ernstige aandoeningen, waaronder hartziekte, diabetes, ademhalingsziekten en voorbarig en laag gewicht baby. Onbehandelde holtes kunnen ook pijnlijk zijn en leiden tot ernstige infecties.
Met het oog op een goede mondhygiëne je nodig hebt om de tanden vrij van holtes te houden en te voorkomen dat gom ziekten te handhaven. Slechte mondgezondheid kan uw uiterlijk en het gevoel van eigenwaarde, als gevolg van verkleuring en halitose beïnvloeden; Het is gekoppeld aan slaapproblemen. Bij kinderen kan het gedrags- en ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. Slechte mondgezondheid kan ook invloed hebben op uw vermogen om op te kauwen en te verteren voedsel goed wat resulteert in ondervoeding.
Een goede en goede voeding is belangrijk voor sterke tanden en tandvlees dat kan weerstaan ziekte en genezing te bevorderen bouwen.
Roken is een belangrijke risicofactor voor orale en tandheelkundige ziekte, veroorzaakt mondkanker. Tabak vermindert de bloedtoevoer naar het tandvlees daarom zijn het tandvlees verstoken van een goede zuurstoftoevoer en voedingsstoffen die nodig zijn om gezond te blijven en te voorkomen dat bacteriële infectie.
Een goede gebitsverzorging moet een prioriteit zijn in alle stadia van het leven, met het oog op ondersteunen de tanden tot ouderdom. Echter, oudere volwassenen minder toegang tot goede mondelinge gezondheidszorg en tandartsen wegens gebrek aan tandheelkundige verzekering te hebben.
Senioren wonen in de langdurige zorg faciliteiten zijn een bijzonder risico van complicaties van slechte orale gezondheid, omdat van fragiliteit , een slechte gezondheid en een grotere afhankelijkheid van anderen voor persoonlijke verzorging. In veel gevallen, orale gezondheidsproblemen in ingezetenen onopgemerkt tot er acute symptomen, zoals pijn of infectie.
Naast pijn en ongemak, kan een slechte mondhygiëne ook bijdragen aan een aantal ernstige gezondheidsproblemen.
5 stappen om een goede mondgezondheid
Als onderdeel van een gezonde levensstijl, het is belangrijk om het risico van orale ziekten te verminderen, door het volgen van deze 5 stappen die u kunt een goede mondhygiëne te bereiken .
1. Zie uw tandarts regularlyRegular controles en professionele profylaxe zijn de beste manier om tandheelkundige problemen te voorkomen of om het even welke tandheelkundige uitlijning te behandelen op z'n vroegst. Uw tandarts zal kijken naar tekenen van orale ziekten en eventuele tandproblemen. Orale ziekten gaan vaak onopgemerkt en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, een aantal pre kankerletsels krijgen vaak ontdekt door de tandarts als de patiënt komt voor de check-up.
Only uw tandarts heeft de training, vaardigheid en expertise te diagnosticeren en behandelen mondgezondheid ziekten en om al uw mondelinge gezondheidszorg behoeften te voldoen.
2. Praktijk goede mondelinge hygieneYou kan een zachte tandenborstel gebruiken om uw tanden en penseel minstens tweemaal per dag poetsen met fluoride tandpasta om tandplak en bacteriën die holtes en parodontitis (tandvleesontsteking) fluoride heeft de neiging om de tanden te voorkomen dat proximale cariës veroorzaken te verwijderen.
Zorg flossen uw gewoonte en doe het regelmatig. Als je niet flossen, bent u niet het schoonmaken van meer dan een derde van uw tandoppervlak. Bij het kiezen van mondverzorgingsproducten op zoek naar de Canadese Dental Association (CDA) Seal of Recognition.
3. Eet een goed evenwicht dietHealthy eten is goed voor je algemene gezondheid en uw mondgezondheid. De voedingsstoffen die afkomstig zijn van gezonde voeding helpen om gaatjes en tandvleesaandoeningen te bestrijden.
Drink gefluorideerd water, maar teveel fluoride in het drinkwater kan botten en tanden beschadigen. Fluoride bescherming tegen tandbederf werkt op alle leeftijden. Vermijd overtollige suiker in het bijzonder kleverige snoepjes. Het is een van de belangrijkste oorzaken van tandheelkundige problemen.
Zware alcoholgebruik is een risicofactor voor orale en keelkanker. Wanneer alleen wordt gebruikt, alcohol en tabak zijn risicofactoren voor orale kankers, maar bij gebruik in combinatie van de effecten van alcohol en tabak zijn nog groter.
Volwassenen moeten junk food en snacks te voorkomen met een hoog gehalte aan zetmeel en suiker. Beperk het aantal snacks gegeten gedurende de dag. De aanbevolen vijf per dag helpen van vezelrijke groente en fruit stimuleert de speekselproductie te re-mineralisatie van tandoppervlakkenmet vroege stadia van tandbederf te helpen.
Diabetespatiënten moeten extra zorg nemen om een goede mondhygiëne , moeten ze de tandarts regelmatig om eventuele parodontale veranderingen te detecteren. Ze zijn meer vatbaar voor de tanden als gevolg van een hoog risico van parodontale infecties te verliezen. Zij moeten hun suiker op peil te houden, binnen de normale grenzen.
4. Controleer uw mond regularlyLook voor waarschuwingsborden van parodontitis (tandvleesontsteking). Gum ziekte is een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen verliezen hun tanden. De waarschuwingsborden zijn:
Sommige klinische symptomen van precancereuze laesie
< li> Bloeden uit de zweren
Meld alle van deze waarschuwingsborden aan uw tandarts.
5. Niet roken of kauwen tobaccoSmoking en pruimtabak zijn gevaarlijk voor uw mondgezondheid en uw algehele health.Tobacco gebruik is een belangrijke oorzaak van het verlies van tanden door middel van tandvleesaandoeningen en kan leiden tot ernstige problemen zoals mondkanker. Tabak kan hart-en vaatziekten en verschillende vormen van kanker veroorzaken.
Als u zorg voor uw tanden en tandvlees te nemen thuis en bezoek uw tandarts regelmatig, moet je glimlach je een leven lang meegaan.
Stappen naar uw kind helpen behoud van een goede mondgezondheid
Het verband tussen een goede mondgezondheid en algehele gezondheid
Onze mond bevatten grote flora van micro-organismen, sommige zijn schadelijk. U kunt deze schadelijke bacteriën onder controle te houden met een goede mondgezondheid zorg, zoals dagelijks poetsen en flossen. Speeksel is een belangrijke afweer tegen bacteriën en virussen. Het bevat enzymen die bacteriën op verschillende manieren te vernietigen. Maar schadelijke bacteriën kan soms groeien uit de hand en leiden tot parodontitis, een ernstige tandvleesontsteking.
Als je tandvlees gezond zijn, bacteriën in je mond meestal niet je bloedbaan. Echter, kan tandvleesontsteking bacteriën zorgen voor een haven van binnenkomst in je bloedbaan. Soms invasieve tandheelkundige behandelingen kunnen ook toestaan bacteriën om je bloedbaan in te voeren, en uiteindelijk naar het hart veroorzaken hartaanval.
Sommige medicijnen of behandelingen, zoals chemotherapie en radiotherapie voor de behandeling van patiënten met kanker te verminderen speekselproductie of verstoren de normale balans van bacteriën in de mond waardoor orale veranderingen, waardoor het makkelijker voor bacteriën om uw bloedbaan.
Sommige onderzoekers zijn van mening dat deze bacteriën en ontsteking van de mond zijn gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen in de rest van je lichaam.