Als je een stralende glimlach, maar je alle belangrijke poetsen en flossen nog steeds laat je fronsen, neemt advies van Chief Dental Officer, Barry Cockcroft, op het houden van uw tanden en tandvlees gezond.
Best tanden poetsen tips
In een jaar tijd besteden we het equivalent van een hele dag poetsen onze tanden - dat is als je borstel voor de aanbevolen twee minuten, twee keer per dag
een tandenborstel met een kleine kop maakt het makkelijker om. Reinig elk deel van je mond, en een familie sterkte tandpasta met een minimum van 1.000 delen per miljoen van fluoride helpt om tandbederf te voorkomen
TIP:. om ervoor te zorgen dat de fluoride in tandpasta heeft zijn beste effect, don 't je mond spoelen met water na afloop. In plaats daarvan, spoelen met een anti-bacteriële fluoride mondwater om je tanden extra bescherming te geven.
tand Children's gezondheid
Kinderen in Engeland al een goede mondgezondheid gewoonten. Volgens de World Health Organisation, onze 12-jarigen hebben de beste mondgezondheid in Europa, met 62% opscheppen geen tandbederf.
12-jarigen hebben een gemiddelde van minder dan een vervallen, ontbrekende of gevulde tand elk , dus grote vooruitgang is sinds 1978, toen ze hadden een gemiddelde van meer dan vijf
TIP:. Om uw kinderen te beschermen tegen tandbederf, poets de tanden van je kinderen zodra ze door te komen. Vergeet niet, tandbederf is volledig te voorkomen met regelmatig poetsen.
Tand zorg voor ouderen
Als je ooit afgevraagd waarom je opa en oma hebben altijd een blikje gekookt snoep bij de hand Het zou kunnen zijn omdat hun mond droog aanvoelen. Naarmate we ouder worden, beginnen we minder speeksel produceren, en zuurtjes kan helpen om de mond comfortabeler. Helaas, zuigen snoep kan schadelijk zijn voor mondgezondheid als de constante stroom van suiker op de tanden kan ervoor zorgen dat ze verval
TIP:. Voor een gezondere glimlach, kauwen suikervrije kauwgom om speeksel te stimuleren zonder de hoge suikergehalte in zuurtjes. Speeksel kan eigenlijk de tanden te beschermen tegen verval omdat het neutraliseert de-glazuur oplossende zuren geproduceerd door suiker in ons eten en drinken.
Mannen, vrouwen en tandartsen
Vrouwen zijn veel meer geweten van hun mondelinge gezondheid dan mannen -. 66% van de vrouwen tegenover 50% van de mannen een bezoek aan de tandarts voor een regelmatige check-ups
met de vrouwen die te zien zijn op een betere verzorging van hun mondelinge gezondheid te nemen, lijkt het vreemd dat er meer oudere vrouwen dan mannen zijn zonder hun natuurlijke tanden. Een van de redenen hiervoor is dat in de dagen voordat de moderne tandheelkundige behandeling, zou bruiden hebben al hun tanden uitgetrokken en een kunstgebit zetten - als huwelijksgeschenk
TIP: Als je zwanger, zijn vooral van belang om te zorgen voor uw mondelinge gezondheid te nemen als je hormonen uw tandvlees rood en ontstoken zou kunnen maken. Om dingen in toom te houden bezoek een NHS tandarts -. Als een aanstaande moeder, heb je recht op gratis behandeling
Dorstlessende tandheelkundige bescherming holte
Gefluorideerd water is de beste drank voor de tanden en tandvlees - gebieden met fluoride toegevoegd aan het leidingwater zijn bewezen tot 15% minder tandbederf
Verrassend, thee is ook van nature rijk aan fluoride -. Daarom hebben we een kreeg zelfs betere reden te bereiken voor onze ochtend brouwt
TIP:. Bescherm je tanden door het beperken van uw consumptie van suikerhoudende dranken. Nippen frisdrank bloot de tanden om een constante bron suiker -. En suiker is de enige oorzaak van tandbederf
De Chief Dental Officer, Barry Cockcroft is het meest senior tandheelkundig adviseur van de regering voor Engeland en de professionele hoofd van de tandheelkundige personeel in Engeland. Barry Cockcroft is een gekwalificeerde tandarts die 27 jaar gewerkt in de NHS algemene praktijk voordat hij het ministerie van Volksgezondheid in november 2002