Denk je niet vinden het raar wanneer mensen aan het lachen met hun mond dicht? Misschien hebben ze net gegeten en nog niet flossen. Of misschien hebben ze nog niet gehoord van orthodontie en nog steeds zetten met krom of overvolle tanden. Nou, dit is meestal het geval wanneer mensen zijn zelfbewust van hun tanden. Maar de verbetering van de tanden structuur is nu vrij eenvoudig. Met de vooruitgang in de orthodontie, kan het verbeteren van verkeerd geplaatste tanden worden gedaan in slechts een paar bezoeken met uw tandarts.
Maar orthodontie niet alleen eindigen met het krijgen van uw scheve tanden uitgelijnd. Na de behandeling komt het moeilijkste deel-verzorgen van uw tanden. Als u zich bewust van het voedsel dat je zet in je lichaam zijn, dus moet je met wat je in je mond. Als je denkt dat soda is het enige voedsel dat je moet vermijden, hier is een lijst van de goede en slechte voeding voor je tanden. Je zou verrast met wat je zult ontdekken.
De vijanden
* frisdrank, light-frisdranken en vruchtensappen. Frisdranken en vruchtensappen, hoewel ze niet vasthouden aan de tanden, zijn zoete en zeer zuur. Dit schept de ideale omgeving voor bacteriën om te groeien. Op dezelfde manier, light-frisdranken invloed tandglazuur vanwege hun hoge zuurgraad. Echter, als je niet kunt voorkomen dat u geniet van deze dranken, is het best om de hele drankje eindigen in een keer in plaats van nippen ze om de paar minuten. Dan daarna, spoel je mond grondig met water om het zuur te verwijderen.
* Snoep en plakkerig voedsel. Ze zijn niet goed als snacks, vooral als je niet poetsen na je ze eet. Het beste is om de inname van suikerhoudende voedingsmiddelen te minimaliseren en eten ze in een vergadering, dan eten ze de hele dag door. Als u wilt eten 3 chocolade kussen, eet ze in een vergadering, in plaats van eten een per uur. Een zuur aanval is beter dan de herhaalde aanvallen.
Uw Buddies
* Vezelrijke rauw voedsel. Deze omvatten appel, peer, sinaasappel en watermeloen onder anderen. Ze verhogen speekselvorming om zuur te neutraliseren in de mond en het tandvlees masseren. Maar als je eet of drinkt vruchtensappen, zorg ervoor dat je mond spoelen met water om te voorkomen dat zuur uit de verzwakking van de tanden glazuur.
* Cheese. Een paar beten van cheddar na de maaltijd stimuleert speeksel en helpt verharden tanden.
* Drink thee. Een kopje thee na de maaltijd kan helpen vernietigen bacteriën die gaatjes en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Echter, doe er niet veel suiker in je thee om het risico op tandbederf te verminderen.
Nu, als je een goede eetgewoonte combinatie met een goede mondverzorging te behouden, kunt u er zeker om je tanden gelukkig na de orthodontie te houden behandeling die u had. Plus, krijg je niet alleen gezonde tanden, maar u kunt nu vol vertrouwen je mond open als je lacht.