Er zijn genoeg mensen in deze wereld die heeft om te slapen met iemand die de hele nacht lang snurkt. Deze mensen zijn altijd af waarom het snurken de persoon die het doet up niet wakker, vooral als het houden ze de hele nacht lang naar te luisteren.
Dit is niet het enige wat die mensen hebben te maken met tijdens het slapen in de kamer met een andere persoon. Sommige mensen hebben te maken met het 's nachts tandenknarsen dat veel mensen en dat net zo slecht zijn als het luisteren naar iemand snurken de hele nacht lang.
Als je leeft met iemand die hun tanden lang maalt de hele nacht, je weet hoe vervelend het is om te proberen te slapen te krijgen. De meesten van jullie zullen gewoon rollen over en legde een kussen over je hoofd in de hoop dat je kan overstemmen het geluid van de andere persoon tanden langzaam slijpen tegen elkaar. Natuurlijk, dit nooit echt werkt en je uiteindelijk krijgt niet dicht genoeg slapen 's nachts, het maken van uw' s ochtends nog meer ondraaglijk dan ze al zijn voor u. Het goede nieuws is dat er zijn dingen die je kunt doen om jezelf en de persoon slijpen hun tanden te helpen.
Het eerste wat je moet zich bewust zijn van is dat de persoon die het slijpen hun tanden eigenlijk niet weten dat ze aan het doen zijn het. In feite is dit een volkomen onbewust op te treden en zij zullen waarschijnlijk ruzie met je over het in de ochtend als je iets te zeggen. Tenzij ze problemen met pijnlijke kaken of tanden hebben of vinden dat ze een aanhoudende hoofdpijn elke ochtend na het wakker worden, zou ze eigenlijk denken dat jij degene bent slijpen uw tanden en ze niet.
U kunt stel voor dat ze een mond te gebruiken bewaken als ze slapen en, indien zij zich bewust zijn dat zij degenen zijn slijpen hun tanden, kan dit ook daadwerkelijk uit te werken heel goed voor jullie beiden. Als je het gevoel dat het misschien meer stress gerelateerde onderwerpen in plaats van iets anders waardoor ze hun tanden te malen, wilt u misschien 30 minuten voor het slapen gaan om te ontspannen. U kunt op een aantal ontspannende muziek te zetten en jullie beiden doen een eenvoudige meditatie alvorens te liggen. Het kan de eerste paar nachten niet werken, maar het zal uiteindelijk wel beter hoe meer je het doet. Dit betekent een betere nachtrust voor zowel u als de persoon die het slijpen hun tanden de hele nacht lang, elke nacht.