Het onderhouden van goede tandheelkundige zorg hoeft niet volledig gebeuren in de badkamer. Activiteiten zoals snacken en yogalessen kunnen helpen mensen met gezonde tanden.
Er zijn verschillende dingen die mensen voor een sterke tandheelkundige gezondheid kunnen doen, naast een regelmatig schema van poetsen en flossen, CourierPostOnline.com verslagen. < br />
twee ons zuivelproducten, zoals melk, kaas en yoghurt, in het dagelijks dieet toevoegen kan het risico van tandvleesontsteking verminderen, volgens het artikel.
Jogalessen kan ook helpen met tandheelkundige zorg na belasting extra hoeveelheden van het hormoon cortisol, die op een hoog niveau zijn gekoppeld aan tandvleesaandoeningen, en hoge bloeddruk kan produceren, verminderde botdichtheid en verhoogd buikvet, aldus de Courier. Eerder onderzoek heeft aangetoond lichaamsbeweging en diepe ademhaling helpt mensen te ontspannen en kunnen cortisol te verlagen.
Mensen kunnen ook kauwen suikervrije kauwgom voor tandheelkundige zorg, die kan breken plaque. Kauwen verhoogt ook speekselvloed, die re-mineraliseert tanden helpt.
De American Dental Association heeft ook voorgesteld fluoride behandelingen voor mensen die vatbaar zijn voor gaatjes om tandheelkundige gezondheid te verhogen.
.