Het verminderen van stress kan de resolutie een ideale nieuwe jaar voor vele bewijzen. Volgens een recente Stress in Amerika Survey, bijna 40 procent van de volwassenen ervaren wakker 's nachts als gevolg van stress. Stress kan invloed hebben op de kwaliteit van iemands persoonlijke en professionele leven, en kan ook een negatieve invloed hebben op iemands gebit door het veroorzaken van afte uitbraken en tandenknarsen, let op de National Institutes of Health (NIH). Bovendien is volgens de American Psychological Association, kan extreme stress dragen bij aan depressie, die een directe relatie met een slechte gezondheid van de tanden heeft. De depressieve twee keer de kans op slechte resultaten van parodontale behandeling in vergelijking met hun niet-depressieve tegenhangers, meldt een studie in het Journal of Parodontologie. Bovendien, depressieve patiënten hebben meer kans om te roken en te slaan mondhygiëne routines zoals flossen en borstelen regelmatig, die hun risico van gom ziekten en holtes verhoogt. Het maken van kleine veranderingen in levensstijl kan sterk verminderen van stress en potentieel iemands tandheelkundige gezondheid te verbeteren. Het eten van gezonder voedsel zou een uitstekend begin zijn. Uit het onderzoek blijkt 40 procent van de volwassenen benadrukte wenden tot ongezond voedsel, zoals hoge frisdrank en snoep suiker. Voedingsdeskundige Reema Sayegh van Red Mountain Resort & amp; Spa suggereert & quot; vers fruit en naughty noot boter, of een portie van cut-up groenten, rauwe noten & quot; en vetarme kaas voor een hoge-energie, tanden alternatief. .