Deze inhoud is niet in het afgelopen jaar werden beoordeeld en kunnen WebMD meest up-to-date informatie niet vertegenwoordigen.
Kunt de meest recente vinden informatie kunt u uw onderwerp van belang in te voeren in onze zoekvak.
"> WebMD Nieuws Archief
Bezorgd over slechte adem? je bent niet alleen. Veertig miljoen Amerikanen lijden aan slecht adem, of halitose, volgens de American Dental Hygienists 'Association. Slechte adem kan Gelukkig krijgen in de manier van je sociale leven. het kan je zelfbewust en beschaamd te maken. er zijn eenvoudige en effectieve manieren om uw adem te verfrissen.
Een van de belangrijkste oorzaken van een slechte adem is plaque, de kleverige opbouw op de tanden die bacteriën herbergt. Eten gelaten tussen de tanden draagt bij aan het probleem. Ieder van ons moet op zijn minst twee keer per dag poetsen en dagelijks flossen. Als u zich zorgen over uw adem, borstel bent en een beetje flossen vaker. Maar overdrijf het niet. Borstelen te agressief kan glazuur aantasten, waardoor je tanden kwetsbaarder voor verval.
De coating die normaal gesproken vormt op de tong kan stinkende bacteriën herbergen. Om hen te elimineren, zacht borstel je tong met je tandenborstel. Sommige mensen vinden dat tandenborstels zijn te groot om comfortabel te bereiken van de achterkant van de tong. In dat geval kunt u proberen een tongschraper. "Tong schrapers zijn een essentieel instrument in een goede mondelinge gezondheidszorg routine", zegt Pamela L. Quinones, RDH, voorzitter van de American Dental Hygienists 'Association. "Ze zijn speciaal ontworpen om een gelijkmatige druk over het oppervlak van de tong gebied toe te passen, het verwijderen van bacteriën, voedselresten en dode cellen die alleen poetsen niet kunt verwijderen."
Uien en knoflook zijn de belangrijkste daders. "Helaas, het poetsen na het eten uien of knoflook helpt niet", zegt tandarts Richard Price, DMD, een woordvoerder van de American Dental Association. "De vluchtige stoffen die zij bevatten, maken hun weg in de bloedbaan en reizen naar je longen, waar je ze uitademen." De enige manier om het probleem te voorkomen is om het eten van uien en knoflook, vooral vóór sociale of werk gelegenheden te vermijden als u zich zorgen maakt over uw adem bent.
Een slechte adem is slechts een van de vele redenen om niet te roken. Roken schaadt tandvlees en vlekken tanden. Het verhoogt ook het risico op mondkanker. Over-the-counter nicotinepleisters kunnen helpen temmen van de drang om te roken. Als je een beetje hulp nodig heeft, maak dan een afspraak met uw arts over het voorschrijven van medicijnen of stoppen met roken programma's die kunnen helpen bij het opgeven van tabak voor goed te praten.