Wanneer het lichaam een bovenmatige ketonen, wordt ketose genoemd. Dit gebeurt wanneer vet wordt omgezet in energie, wat gebeurt er als je van een high-koolhydraten dieet om een koolhydraatarm dieet. Ketosis adem gebeurt wanneer het keton niveaus worden verhoogd tijdens een snelle of een metabolisme shift. Morning adem is een goed voorbeeld van ketose adem. Je kunt niet stoppen ketose adem, maar je kunt proberen om het te neutraliseren.
Veel water drinken. Chronische droge mond kan een slechte adem veroorzaken. Houd een fles water met u gedurende de dag, en zorg ervoor dat je drinkt minstens acht glazen.
Houd pepermuntjes of kauwgom handig. Suikervrije producten zijn het beste, omdat suiker kan opbouwen veroorzakende bacteriën die slechte adem veroorzaakt.
Overweeg het toevoegen van meer koolhydraten in uw dieet. Soms is een eenvoudig dieet verandering kan je adem te veranderen.
Poets je tanden en tong en regelmatig flossen. Gebruik alcohol-vrije mondwater sinds alcohol droogt de mond. Hoewel, poetsen en flossen niet zal elimineren ketose adem, kan het helpen bezuinigen op plaque en bacteriën.
Chew op verse peterselie. Deze frisse kruid kan een slechte adem te neutraliseren. Dus de volgende keer dat je naar een restaurant en er is een takje peterselie of op je bord, weten dat het niet alleen een garnering.
Controleer uw bloedsuikerspiegel om ervoor te zorgen je glucose niveau is niet te hoog is. Dieet veranderingen kunnen glucose veranderingen teweegbrengen
Tips & amp.; Waarschuwingen
Als u diabetes bent en je te ontwikkelen ketose, raadpleeg dan uw zorgverlener.