Veel mensen knarsetanden. Tandenknarsen of bruxisme optreedt wanneer iemand balt zijn of haar tanden en beweegt diens bovenste en onderste tanden heen en weer herhaaldelijk tegen elkaar. Meestal mensen knarsetanden terwijl ze slapen, hoewel sommige mensen tijdens de dag, als reactie op stress of angst. Mond bewakers zijn beschikbaar om het probleem te bestrijden, maar ze moeten zeer schoon worden gehouden om te voorkomen dat vuil en bacteriën opbouw.
Giet 1/2 van een kopje mondwater in een ondiepe kom en dompel je mond bewaker in de vloeistof voor een minuut, draaien dan na 30 seconden. Doe dit zowel voor het zetten in je mond bewaker 's nachts en na het nemen van het uit in de ochtend.
Gebruik tandpasta met zuiveringszout en een zachte tandenborstel om grondig te poetsen de binnen- en buiten de spleten van uw mond guard. Houd het onder stromend koud water tot de tandpasta spoelt weg helemaal. Doe dit na het nemen van het uit je mond elke ochtend.
Droog uw mond bewaker met een schone washandje of laat het aan de lucht drogen alvorens het in het doosje.
Was uw mond bewaker met warm water en milde handzeep keer per maand. Doe dit in aanvulling op uw normale, dagelijkse schoonmaak
Tips & amp.; Waarschuwingen
Als uw mond guard ontwikkelt een onaangename geur, laat deze in witte azijn gedurende vijf minuten. Doe dit een keer per maand om het te ontsmetten.
Altijd uw gebitsbeschermer droog en opgeslagen in een gebitsbeschermer geval wanneer u hem niet gebruikt, om de groei van bacteriën te voorkomen.
Gebruik nooit warm water op je gebitsbeschermer, omdat zij het materiaal kunnen beschadigen en de vorm ervan te veranderen.