Een bruine tong niet letterlijk zeggen dat je hele tong bruin draait. Het is niet de tong bruine maar de bekleding boven op de tong draait. De bruine coating wordt meestal veroorzaakt door brandwonden op de tong van warm eten en drankjes. Roken kan ook een bruine tong veroorzaken. Een bruine tong is niet veel reden tot ongerustheid, maar je wilt dat verholpen om esthetische redenen. Het wordt ook vaak geassocieerd met een slechte adem.
Eet Yoghurt
De live-cultuur van gezonde bacteriën kan helpen elimineren de bacteriën die de bruine tong. Yoghurt bevat vier types van stammen van goede bacteriën, namelijk L. bulgaricus, L. acidophilus, S. thermophilus en bifidobacteriën. Deze vier gunstige bacteriën zal helpen bij de bestrijding van de slechte bacteriën in de mond. Yoghurt is ook rijk aan calcium, kalium, eiwit en verschillende B vitaminen.
Yoghurt bevat ook Lactobacillus dat is goed voor de spijsvertering. Het helpt het lichaam meer voedingsstoffen en tegelijkertijd helpt om het immuunsysteem van het lichaam versterken. Om de maximale voordelen voor de gezondheid van yoghurt te krijgen, is het best om verse yoghurt te eten. Bevroren yoghurt niet zo veel goede bacteriën en voedingsstoffen bevatten als verse yoghurt.
Borstel en schraap
De eenvoudigste remedie voor een bruine tong is gewoon poetsen en te schrapen . U moet poetsen na elke maaltijd om eventuele voedselresten die een bruine tong kunnen veroorzaken te verwijderen. Na het tandenpoetsen, maak er een gewoonte van om ook je tong poetsen. Dit zal langzaam verwijderen van de bruine coating.
Een tong schraper kan nog meer van de coating op de tong te verwijderen. Gebruik de tongschraper regelmatig na het tandenpoetsen. Schrapen van de tong kan ook helpen om slechte adem geassocieerd met een bruine tong te elimineren. Het verwijdert effectief alle voedsel resten die zich kunnen vasthouden aan de tong.
Speeksel
Je hebt misschien gemerkt dat als je niet praten al geruime tijd je adem wordt muf. Dit komt omdat bacteriën gaan groeien in de mond. Houden het speeksel in de mond stromen de groei van bacteriën die een bruine tong kunnen leiden, te voorkomen. Om speekselproductie te stimuleren, kun je kauwgom kauwen. Als u gezondheidsbewuste zijn, dan kunt u kauwen suikervrije kauwgom.
Het eten van iets zure kan ook helpen bij het stimuleren van de doorstroming van het speeksel. U kunt eten onrijpe mango's, sinaasappelen of citrusvruchten, wat dat betreft. Het citroenzuur in deze vruchten helpt de speekselklieren stimuleren meer speeksel. De stroom van speeksel weg zal de bacteriën te wassen in de mond.