Vrouwen, vooral degenen die zwanger willen worden, moet genoeg foliumzuur krijgen elke dag, en de Nationale foliumzuur Awareness Week, 10-16 januari, is een goede tijd om te leren over de voordelen van de vitamine, met inbegrip van hoe het heeft betrekking op één van de mondgezondheid.
Foliumzuur, een B-vitamine, kan helpen voorkomen dat een aantal belangrijke aangeboren afwijkingen van de hersenen en de ruggengraat van een baby, die toevallig in de eerste weken van de zwangerschap, volgens de Centers for Disease control and Prevention
Alle vrouwen, zelfs degenen die niet van plan bent zwanger te worden, moet 400 microgram foliumzuur per dag, volgens de CDC, toe te voegen: "Dit is omdat ons lichaam maakt nieuwe cellen elke dag -. bloed , huid, haar, nagels en anderen. foliumzuur is nodig om deze nieuwe cellen te maken. "
Bovendien, foliumzuur is onderdeel van een voedzaam dieet. Voedingsmiddelen met een hoog foliumzuur en verrijkt met foliumzuur zuren, met inbegrip van asperges, broccoli en groene bladgroenten, een aanvulling kunnen zijn van een dagelijkse multivitamine dat foliumzuur bevat, volgens de American Dental Association de website van de consument, MouthHealthy.org.
Baby's tanden beginnen te ontwikkelen tussen de derde en zes maanden van de zwangerschap, dus het maken van slimme keuzes te eten tijdens de zwangerschap kan "helpen bij het opzetten van uw kind om Mouth gezond voor het leven", aldus de website.
Terwijl een voedzaam dieet belangrijk is, moeten vrouwen die zwanger zijn constant snacken te vermijden. Grazen de hele dag, vooral op suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, zet de tanden op een hoger risico voor de holtes.
De ADA stimuleert vrouwen om tandheelkundige zorg te krijgen tijdens de zwangerschap.
"Het is een cruciale periode van moment in het leven van een vrouw en het behoud van mondgezondheid is direct gerelateerd aan een goede algemene gezondheid, "zegt Dr Aharon Hagai op MouthHealthy.org
voor meer informatie over mondgezondheid en zwangerschap, bezoeken MouthHealthy.org/pregnancy. Voor meer informatie over foliumzuur, bezoek CDC.gov/FolicAcid.
Het krijgen van een controle tijdens de zwangerschap veilig is en belangrijk voor uw tandheelkundige gezondheid. Niet alleen kunt u zorg voor reinigingen en procedures zoals holte vullingen voordat de baby geboren is, maar uw tandarts kan u helpen met een zwangerschapsgerelateerde tandheelkundige symptomen die u zou kunnen worden ervaren. (Http://www.mouthhealthy.org/en/pregnancy/concerns)
© American Dental Association. Alle rechten voorbehouden. Reproductie of heruitgave is strikt verboden zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van de American Dental Association.