Elke dag meer mensen stoppen met roken, lid worden van een sportschool of beginnen met het eten gezonder. En hoewel het belangrijk is zich bewust van het soort voedsel dat je verbruikt te zijn, moet je niet de drank je drinkt ook over het hoofd. Niet alleen zijn sommige geladen met verborgen calorieën, maar ze doen een nummer op uw mondgezondheid. Wat is het ergste drank voor je tanden, hoewel? Er is niet een die de lijst tops. Hier zijn vijf dranken te vermijden en waarom.
1. Soda
Er was vroeger een commerciële jingle die je verteld zijn om "een" zekere soda "en een glimlach." Helaas, het tonen van uw tanden is het laatste wat je zou willen doen genoeg van hebben gehad. De zuren en suiker bijproducten in frisdrank verhoogt uw risico op gaatjes door het verzachten van de tanden beschermende glazuur.
2. Koffie
Een ochtend kopje koffie is een dagelijkse routine voor miljoenen mensen. Volgens The Daily Meal, echter, natuurlijke bruine kleur koffie kunt je tanden zet een lelijke gele door de onthulling van het dentine onder je glazuur. Suiker een populair additief aan koffie, ook, en kan een risico van holten op dezelfde wijze als soda verhogen.
3. Tea
Geen fan van koffie? Een kalmerende kop thee krijgt ga je elke ochtend, en de anti-oxidanten kan wonderen doen voor de verdediging van uw lichaam tegen mondkanker doen. Kies uw smaak verstandig, hoewel; zwarte thee en donkerder mengsels kunnen tanden vlekken op soortgelijke wijze als koffie.
4. Alcohol
Of u liever een goed glas wijn, kraken openen van een six-pack of uw favoriete drank op de rotsen, kan de sterkte van de meeste alcoholische dranken slijten email, als goed. Het suikergehalte kan ook bijdragen tot parodontitis, terwijl de rode wijnen - ondanks hun anti-oxidanten - laat in het bijzonder zware vlekken in de tijd
5.. Sportdranken
Na een intensieve training, sommige mensen willen hun elektrolyt winkels te vullen met een dorstlessende sportdrank. Zoals opgemerkt door Health.com, hoewel, de hoge zuurgehalte in deze dranken kunnen het tandglazuur zelfs meer dan soda beschadigen.
Niet alle dranken zijn slecht voor je, natuurlijk. Je moet bepaalde vloeistoffen speekselproductie en de algehele sterkte van uw tanden te behouden. Hier zijn een aantal je nooit moet vergeten:?
Wat te drinken
Gewoon oude kraanwater kan smaak niet hebben, maar het heeft ook geen suiker of kunstmatige zoetstoffen die leiden tot tandbederf. De meeste dorpen en steden toe te voegen fluoride aan hun watervoorziening, en niet te vergeten het is verfrissend op een warme dag of na een zweet doordrenkte training.
Milk, ook, doet een lichaam goed. Het is ook weinig suiker en hoog in calcium, fosfor en eiwitten - die allemaal nuttig voor het opbouwen bot in de kaak. Een andere optie als je iets zoets te drinken betrap bent is het sap. Hoewel de eigenlijke vrucht is ideaal, sappen die afkomstig zijn van 100 procent ten opzichte van vruchtensap zijn niet slecht alternatieven, ook niet. ze gewoon consumeren met mate.
"Wat is het ergste drank voor je tanden?" is niet de vraag die je moet stellen. In feite is niemand suggereert moet je niet genieten van bepaalde soorten dranken om zo vaak. Vergeet niet dat gematigdheid is de sleutel, naast de uitoefening van goede mondverzorging gewoonten die dag onder meer poetsen tweemaal en dagelijks flossen. Spoel uw mond kort daarna met Colgate Total ® Geavanceerde Pro-Shield ™ mondwater wanneer je wel een vluchtige drank.