Het woord "bacteriën" is over het algemeen geassocieerd met het woord "yuck!" Maar de waarheid is dat bacteriën zijn enkele van de belangrijkste organismen voor ons lichaam en mond. Verzorgende deze goede bacteriën, in plaats van gewoon proberen te "kill" het slecht, is van vitaal belang voor een gezonde mond. Wat doen goede bacteriën in de mond?
Zorg Balance
Het hebben van een gezonde balans tussen goede en slechte bacteriën voorkomt slechte bacteriën die ziekten of tandbederf kan veroorzaken overnemen, helpen om onze frisse adem, remmen plaque groei en zorgen voor een gezonde pad voor ons voedsel te reizen beginnen in ons spijsverteringskanaal. Goed eten, poetsen en flossen kan iedereen te bevorderen goede bacteriën. U kunt ook helpen de goede bacteriën in je mond te bevorderen door ervoor te zorgen dat je genoeg probiotica. Eet yoghurt, zuurkool, miso soep, kefir, en zachte kazen. Neem een hoge kwaliteit aan te vullen wanneer je deze dingen niet kunnen krijgen.
Voorkomt Mondziekten
Bad bacteriën in onze mond kan leiden tot verschillende tandheelkundige ziekten zoals parodontitis (tandvleesontsteking) en tandbederf , het is waar. Veel mensen denken dat je nodig hebt om "zich te ontdoen van" deze slechte bacteriën, zodat ze niet zullen koloniseren in je mond en ertoe leiden dat u gezondheidsproblemen. Dit is niet waar, zoals goede bacteriën hebben vele functies in de mond en kan de slechte reguleren. De gemiddelde mens heeft maar liefst 20 miljard verschillende bacteriën in hun mond. Het is onmogelijk om een steriele mond, noch moet je er een wilt. Deze goede bacteriën kunnen helpen u een uitstekende mondelinge gezondheid te behouden en ziekte te voorkomen!
spijsvertering
Het is al lang gezegd dat een gezonde darm is essentieel voor een gezond lichaam, en uw spijsvertering proces begint withyour mond! Er zijn goede bacteriën in je mond die meteen afbreken van voedsel te starten zodra je begint te eten. Dit is waar is het belangrijker dan ooit om een gezonde voeding te eten. Geraffineerde suikers kan gemakkelijk het evenwicht van goede en slechte bacteriën in je mond, en dus in je darmen, waar het eten van uw goede bacteriën hielp digest zal reizen. Het eten van gezond voedsel kan mondgezondheid te bevorderen!
Helpt Immuunsysteem
In veel opzichten onze mond wordt beschouwd als ons lichaam de eerste verdedigingslinie. Wanneer de balans van goede en slechte bacteriën is beschadigd, wordt ons immuunsysteem verzwakt als de goede bacteriën zijn er niet voor de bestrijding van de slechte bacteriën en helpen ons lichaam gezond te blijven. Hetzelfde kan ook gebeuren als je hard mondwaters, zoals die die beweren dat ze "doden" bacteriën bevatten of alcohol gebruiken. Deze mond spoelen doden de goede bacteriën als de slechte, en dit laat meer ruimte voor niet-gereglementeerde slechte bacteriën om te groeien, dus schade aan onze mondgezondheid en ons immuunsysteem.
De volgende keer dat je denkt aan al die bacteriën in je mond, niet denken dat ze deze negatieve dingen die je nodig hebt om zich te ontdoen van. Vergeet niet dat goede bacteriën spelen een cruciale rol in uw mondelinge en lichamelijke gezondheid, en gezond te houden je mond door het bevorderen van hun bestaan met gezonde tandartspraktijken!