Hoewel uw tandarts heeft zeker je vele malen over het belang van flossen uw tanden regelmatig te horen, is het belangrijk om op te merken dat regelmatig flossen is net zo belangrijk voor uw mondgezondheid als borstelen. Een van de uitdagingen op het gebied van borstelen is dat de borstelharen van een tandenborstel niet kan bereiken onder het tandvlees of de kleine ruimtes tussen de tanden. Tandheelkundige flossen is de enige effectieve manier om zich te ontdoen van het verval veroorzaakt plaque in die moeilijk bereikbare plaatsen, en er zijn richtlijnen over hoe u uw tanden flossen de juiste manier.
Net als bij het borstelen, 'correct' flossen je tanden is belangrijk met het oog op de meest positieve gevolgen te krijgen, en om hulp te bieden enig houvast, hier zijn enkele tips en aanbevelingen als het gaat om flossen onze tanden.
Als je tanden flossen ....
Niet gebruiken ongeveer 18 inches van tandzijde. Wikkel de overtollige rond uw middelvinger, waardoor het centrum twee duim strak.
Niet gebruiken een zachte op- en neerwaartse beweging te reinigen tussen de tanden.
Doe volgen de contouren van uw tanden in de buurt van de tandvlees. Voorzichtig vormen een C-vorm met de floss schoon te maken rond het tandvlees.
Doe gebruik maken van een nieuwe afdeling van floss als je al je tanden schoon te maken rond.
Als u het moeilijk vindt om flossen te wijten aan de hand pijn, slechte coördinatie, amputaties of verlamming, gebruik dan een floss houder. Deze Y-vormige plastic apparaten kunt u te flossen met slechts één hand.
Doe besteden ten minste één minuut flossen per dag. Een goede drie tot vijf minuten is nog beter voor het verwijderen van tandplak en vuil.
Doe houden floss bij de hand zodat u snel uw tanden schoon te maken tussen de maaltijden of na de snacks.
Flossen kan pijn of veroorzaken lichte bloeding op het eerste, maar de pijn moet stoppen na ongeveer een week of twee. Als dit niet gebeurt, zie uw tandarts.
Doe gebruik maken van een gewaxt floss als uw tanden op elkaar zeer dicht zijn verdeeld. Met behulp van een polytetrafluorethyleen floss kan het ook gemakkelijker maken voor het schoonmaken tussen de tanden.
Als we regelmatig gewoonten voor dingen die we hebben gedaan voor de komende jaren te ontwikkelen, net als flossen onze tanden, is het gebruikelijk om na te denken wat we hebben gedaan is de juiste manier. Maar neem een stap terug, kijken hoe je eigenlijk bent flossen en zien of een van deze tips enig inzicht over hoe je misschien zou kunnen doen een betere en effectievere baan bij flossen, als je glimlach, tanden en tandvlees gebaat. Uw tandarts kan ook zorgen voor extra tips voor de juiste manier te flossen, dus zorg ervoor dat je deze eenvoudig te volgen "do's en don'ts," en helpen om ervoor te zorgen schoon, gezond tandvlees en tanden voor een mensenleven.