Er zijn een aantal heel eenvoudige dingen die je elke dag kunt doen om te zorgen voor je tanden. Hier zijn een aantal van hen
 © Pixdesign123 -. Fotolia.com
Poets je tanden minstens tweemaal per dag. Probeer om een goede kwaliteit tandenborstel en fluorhoudende tandpasta gebruiken. Bovendien, zorg ervoor dat je je tanden grondig te poetsen en don t ???? alle secties missen van uw tanden.
Flossen helpt verwijder alle stukjes van voedsel dat in mogen blijven je mond na het poetsen. Mensen vaak over deze stap, ook al is het van vitaal belang voor een goede gezondheid tanden.
Probeer te beperken consumptie van zure dranken, zoals koele drankjes, vruchtensappen en siropen. Kies voor water in plaats.
Vermijd het nuttigen van te veel suikerhoudende voedingsmiddelen die slecht zijn voor je tanden en gezondheid in het algemeen. Als u een hapje nodig hebt, kies dan fruit of andere gezonde alternatieven.
Vermijd het gebruik van uw tanden voor het openen van de fles caps of andere voorwerpen als je ze zou kunnen beschadigen. Tanden zijn bedoeld voor het kauwen eten dus zorg voor hen.
Donâ ???? t vergeten om uw tandarts te bezoeken om de zes maanden of eerder indien nodig. Dona ???? t vergeten om hem of haar te vragen voor eventuele adviezen indien nodig
Bron:. Muma ???? s Mail,
Issue 116