Borstel regelmatig en bestrijk rechts: Als u niet de juiste weg volgen om dan borstel je zult niet in staat zijn om de ophoping van tandplak en tandsteen te stoppen op je tanden.
Eet goed en onderhouden van goede eetgewoonten. Eet niet te veel plakkerig en zoet materiaal in plaats daarvan te vullen dat met een gezond dieet van appels en worteltjes.
Gebruik fluoride in de juiste verhouding. Er is voldoende fluoride in het water of het kan worden aangevuld met het gebruik van fluoride versterkt tandpasta's en mondwaters.
Zie dat je regelmatig naar de tandarts voor een regelmatige check-ups om ervoor te zorgen dat uw tanden in perfecte vorm en orde.
Als u ervoor zorgen dat u niet volgen dit alles geregeld zult u er zeker van tanden die het laatst je een leven lang te hebben.
Een goed uitgebalanceerd dieet dat is niet een tekort aan een van de voedingsstoffen zal zeker van dat het voedsel dat je eet is niet de belangrijkste bijdragers aan tandziekten.
In onze mond hebben we verschillende soorten zuren die gaan voor bacteriën vormen. Deze bacteriën zijn vrij onschuldig totdat ze eten om op te kauwen, zoals zetmeel en suikers. Wanneer de bacteriën beginnen voeden met de suikers en zetmeel geven ze zuren.
Deze zuren op hun beurt de aanval het glazuur op je tanden en dragen ze af. Wanneer de email begint dragen off is het voor de bacteriën aan de andere delen van de tand te bereiken en aldus speciaal in een tandbederf. Daarom is het belangrijk dat je niet eet te veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan zetmeel en suikers. Dit kunnen producten die worden gebakken, zoals taarten, jam, sauzen, ijs en crème op basis stuff. Deze voedingsmiddelen hebben de neiging te houden op uw tanden en blijven lang in je mond nadat u klaar bent met ze op te eten. Ondernemingen De andere manier waarop je zou kunnen beschadigen je tanden is door slurpende op een kavel van gezoete frisdrank en vruchtensappen. Kauwgom en andere mond verfrissers hebben ook suiker toegevoegd, die schade toebrengen aan uw tanden.
Om dit alles te voorkomen moet u uw tanden regelmatig en terecht te poetsen. Het minste dat je je tanden moet poetsen zijn twee tot drie keer in een dag. Probeer en verwijder alle verborgen voedsel deeltjes en te flossen regelmatig. In het geval dat u toestaan dat voedsel deeltjes in je mond te blijven dan is het misschien halitose of slechte adem veroorzaken. U dient dit te voorkomen door niet te eten te veel uien, knoflook en in het geval u amandelen of sinusitis.
Vergeet niet om jezelf regelmatig te nemen om uw tandarts vanaf de leeftijd van drie tot val tand kwalen in de kiem.