Neem stappen om uw levenslange mondgezondheid
beschermen
Chronische tandenknarsen kan leiden tot breken of losraken of tanden, en uiteindelijk tot daadwerkelijke verlies van tanden. In bijzonder ernstige gevallen kan tandenknarsen de kaak omvatten en ook het uiterlijk van het gezicht veranderen. Dat is waarom het zo belangrijk is om de behandeling voort te zetten. Volg deze stappen.
Sommige mensen knarsetanden bewust wanneer ze gestresst of angstig. Maar voor de meerderheid van de mensen, tandenknarsen gebeurt alleen wanneer ze in slaap zijn, waardoor het moeilijk om te weten of en wanneer het gebeurt. De meest voorkomende indicatoren van tandenknarsen worden wakker met een pijnlijke kaak of een saaie, aanhoudende hoofdpijn. Een onderzoek door een tandarts kan ook bepalen of je je tanden te malen.
Stress uw gezondheid, zelfs terwijl u slaapt kan bewerkstelligen. Als dit de oorzaak van uw tandenknarsen, probeer je stress niveau te verlagen door het bijwonen van counseling, het starten van een oefening programma, of het krijgen van een recept van uw arts. Slaapstoornissen zijn een andere veel voorkomende oorzaak van tandenknarsen. De behandeling van de aandoening brengt vaak een einde aan het slijpen. Tweet this
voedingsmiddelen en dranken met cafeïne - frisdrank, koffie, chocolade - in gevaar brengen van de kwaliteit van je slaap en kan leiden tot tandenknarsen. Het consumeren van alcohol is ook aangetoond dat de intensiteit van het tandenknarsen te verhogen.
Tandenknarsen is een onbewuste reflex. Als je voelt dat je kaak beginnen te scherpen en vermoedt dat u kan beginnen slijpen je tanden, zet je tong tussen je voortanden. Dit zal helpen bij het trainen van uw kaak te ontspannen. U kunt het zelfde ding 's nachts te bereiken door met een warm washandje tegen de wang net onder de oorlel.
Als alle andere behandelingen falen, kan uw tandarts u passen een gespecialiseerde gebitsbeschermer. Dit betekent niet echt een einde aan tandenknarsen, maar het zorgt er wel voor dat wanneer u slijpen je niet te beschadigen je tanden.
tandenknarsen is niet iets om licht te nemen. U kan worden afbreuk te doen aan het uiterlijk van uw glimlach en de gezondheid van uw mond, zelfs als u regelmatig poetsen en flossen. Als u de hulp van een professional nodig om u te helpen een einde te tandenknarsen zetten, een afspraak maken bij het Happy Tooth die het dichtst bij jou.