De beste New Year's resoluties zijn degenen die brengen u een blijvende beloning, zoals de zorg voor uw teeth.
http://blog.fabeydentalstudios.com/wp-content/uploads/2015/12/new-year-healthy-smile.jpg 750w "maten =" (max-width: 750px) 100vw, 750px "pagespeed_url_hash =" 2929675826 "/& gt;
Gerelateerde berichten: 5 Tips om uw tanden gezond Tijdens de feestdagen
Hier zijn vijf manieren waarop u kunt uw tandheelkundige gezondheid te verbeteren voor het nieuwe jaar.
Penseel en Floss Daily
u moet uw tanden minstens tweemaal per dag te poetsen, dat is de beste manier om tand te voorkomen verval en tandvleesaandoeningen. Flossen ten minste eenmaal per dag zal helpen verwijderen van de vorming van tandplak tussen je tanden en tandvlees. Het is van cruciaal belang om een goede mondgezondheid te handhaven, omdat de mond ziekten kunnen verspreiden door je hele lichaam. Als u verwaarlozing het reinigen van uw tanden en tandvlees, het kan leiden om gingivitis en tandvleesaandoeningen.
Eet verse groenten en fruit
fruit en groenten zijn een grote bron van voedingsstoffen, antioxidanten en vezels, die de basis van een gezonde voeding te vormen. Niet alleen zal verse producten zoals appels en wortelen schoon uw tanden en verfrissen uw adem, zal het helpen uw immuunsysteem strijd tegen bacteriën, ontstekingen en diverse ziekten.
Houd alcoholgebruik Limited
De Academie voor Algemeen Tandheelkunde waarschuwt dat overmatig alcoholgebruik verhoogt de veranderingen van terugtrekkend tandvlees. Te veel alcohol kan ook leiden tot verslaving en de algehele slechte gezondheid.
Vermijd tabaksproducten
De gevaren van het roken van sigaretten liggen voor de hand, zelfs zonder het lezen van de kanker waarschuwingsetiket. Mensen die sigaretten roken niet alleen inwendige organen beschadigen, ontwikkelen ze afschuwelijk op zoek verkleurde tanden. Door weg te blijven van alle tabaksproducten volledig zult u het beschermen van uw eigen gezondheid evenals anderen in uw kring.
Bezoek uw tandarts regelmatig
zien van uw tandarts ten minste tweemaal per jaar zal helpen vangen een gezond gebit kwesties vroeg. Regelmatige bezoeken bedragen bijhouden dat een professionele beoordeling laat uw tandheelkundige gezondheid vooruitgang. Deze bezoeken zullen ook helpen bij problemen zoals pijn, ongemak en dure behandeling te voorkomen.
