Cookies Zorgen, taarten, snoep en een groot aantal andere zoetigheden lijken tijdens de feestdagen overal. Als u in het hectische schema's toe te voegen, grijpen iets te eten op de vlucht de norm wordt, kan ertoe leiden dat uw tanden te lijden voordat het seizoen eindigt. Dit hoeft niet het geval te zijn
Als u een paar van de volgende tips gebruiken, kunt u nog steeds genieten van uw lichte glimlach zodra de vakantie te beëindigen.
Vermijd Hard en chewy Candies
Candy wandelstokken, harde pepermunt en taai toffees allemaal de neiging om vast te houden aan de tanden lang na het grootste deel van de snoep is verdwenen. Het is belangrijk om deze lekkernijen te vermijden, hoewel het moeilijk kan zijn.
Drink Water
Frisdranken zijn vol tanden rottend suiker. Thee, koffie en wijn - met name rode wijnen - kan ook vlekken op uw tanden. Je moet kiezen voor water waar mogelijk.
Eet uw vulling van Turkije en Veggies
Turkije bevat fosfor en eiwit, en groenten bevatten een veelheid van vitaminen die zijn allemaal goed voor de gezondheid tand.
Kijk stocking Inhoud
In plaats van het vullen van een kous met snoep en traktaties, probeer te vullen met speelgoed, fruit en een speciale tandenborstel!
Hum een Carol < br /> Probeer neuriën uw favoriete kerstlied als je borstel, en niet stoppen borstelen tot het einde!
Pair Kaas en Alcohol
Cheese neutraliseert het zuur in de meeste alcoholische dranken, waardoor het zuur minder tanden beschadigen.
Stock up op Fruit
Dit zal helpen beteugelen uw zoete tand en zorgen voor extra voedingsstoffen.
Eet op een schema < br /> in plaats van te knabbelen de hele dag, probeer het eten op vaste tijden en het geven van uw tanden rust tussen de maaltijden.
met Schaar
Vermijd het gebruik van uw tanden om pakketten te openen.
Maak Non-food Centered activiteiten
Caroling, het maken van een sneeuwpop, of het spelen van bordspellen zijn allemaal familie-activiteiten die helpen voorkomen dat voedsel en sla uw glimlach.
