Ja, het is die tijd van het jaar, de tijd om goede voornemens te maken. En ja, we gaan te bieden wat je moet doen over de gezondheid van uw tanden.
Wilt u onze suggesties volgen? Misschien wel. Zult u houden
deze resoluties als u ze te maken? Heel waarschijnlijk niet! Toch proberen is beter dan niet proberen, en als je de vier resoluties hieronder voor ten minste 30 dagen te volgen, je heel goed in staat zijn om te zeggen aan vrienden en familie in half februari, "Wel, ja, I deed
houd mijn New Year's resoluties, heel erg bedankt! "
en dan lachen breed en pronken met die mooie en gezonde tanden uw gehouden resoluties helpen u te beschermen.
1.
Ik los te poetsen en flossen mijn tanden minstens tweemaal per dag (poetsen) en één keer per dag (flossen).
Dit is misschien wel de makkelijkste , snelste en beste manier voor u om uw tanden en tandvlees gezond te houden. Het duurt slechts twee minuten of zo elke ochtend en avond. Het is goedkoop (tandpasta en floss moet de laatste weken tegen een kostprijs van minder dan $ 10 voor de twee van hen), en het is gemakkelijk om te doen.
poetsen en flossen is van cruciaal belang voor goede mondelinge gezondheid, omdat poetsen en flossen verwijdert de plaque (een film van bacteriën die groeit op je tanden) van de op en tussen je tanden dat als alleen gelaten zal uiteindelijk gaatjes, tandvleesontsteking en zelfs tandverlies veroorzaken. Poetsen met fluoride tandpasta is ook belangrijk omdat fluoride maakt je tanden beter bestand tegen verval en helpt remineraliseren (opbouw) je tanden.
2.
I besluiten tot mijn tandarts te bezoeken ten minste tweemaal per jaar voor een professionele gebitsreiniging en controle.
U moet dit doen, zelfs als je borstel /floss je tanden religieus, want zelfs poetsen /flossen kan gewoon niet alle van de plaque te verwijderen van uw tanden. Een bezoek aan uw tandarts voor een regelmatige reiniging maakt het ook mogelijk uw tandarts om te controleren op eventuele problemen die zich kunnen zijn opgedoken tussen bezoeken.
3.
Ik heb echt angst voor een bezoek aan mijn tandarts, dus ik op te lossen met hem over de verschillende manieren waarop hij kan helpen verlichten mijn stress en angst om te spreken.
de meeste mensen die de tandarts vrezen doen dat omdat ze zich zorgen maken van een procedure zal pijnlijk zijn. Anderen worden benadrukt, omdat ze zich zorgen maken van een verdoving kan niet werken. Weer anderen zijn gewoon bang voor de naald die pijnstillers injecteert
Er is niets te schamen over als dit je:. Tussen negen en 20 procent van de Amerikanen hebben een aantal angst of vrees over de tandarts.
Omdat zoveel mensen zijn angstig of ronduit paniek over een bezoek aan een tandarts, moderne tandheelkunde is gekomen met vele manieren om ervoor te zorgen dat u zich helemaal geen pijn, terwijl een procedure ondergaan. De beste manier om uw zorgen te verlichten is om uw tandarts te spreken en hem te laten weten over uw specifieke angsten, zodat hij kan samen met u de beste manieren om je comfortabeler en minder angstig te maken.
Als je echt serieus over uw mondgezondheid bent, kunt u overwegen deze laatste resolutie:
4.
Ik los te stoppen met roken of pruimtabak.
Roken kan je twee keer zo gevoelig voor het verlies van tanden dan uw niet-rokers vrienden en familieleden te maken. Roken en tabak kauwen kan een groot aantal doen op uw mondgezondheid. Smoking /pruimtabak kan resulteren in holtes, verkleurde tanden, gom verlies, tandvleesontsteking en keel, long- en mondkanker
< p> Afbeelding afkomstig van Sscreations /sFreeDigitalPhotos.net