Het is bijna Halloween. Zoals ieder jaar in oktober kruipt omhoog op Cindy Flanagan, DDS, MAGD, woordvoerder van de Academie voor Algemeen Tandheelkunde (AGD), haar geest dwaalt altijd om de hoeveelheid snoep zowel kinderen als volwassenen zullen verbruiken tijdens de laatste maanden van het jaar.
"Te veel snoep kan een griezelige mond veroorzaken," zegt Dr Flanagan. "Mensen hebben de neiging om grazen op de zoete lekkernijen liggen rond het huis tijdens de vakantie, en dit verhoogt de kans op gaatjes."
Dr. Flanagan weet dat snoep verbruik is bijna onvermijdelijk in deze tijd van het jaar, dus ze is het aanbieden van een aantal adviezen over welke snoep minder schadelijk voor je tanden dan anderen
The Good:.
- Sugar-free lollies en harde snoepjes: Deze behandelt het stimuleren van speeksel, die droge mond voorkomt. Een droge mond laat plaque op te bouwen op de tanden sneller, wat leidt tot een verhoogd risico op gaatjes
- suikervrije kauwgom. Kauwgom kan eigenlijk voorkomen holten, niet alleen omdat het helpt om voedseldeeltjes los van de tanden, maar ook omdat het verhoogt speeksel. Speeksel werkt om de zuren van de mond te neutraliseren en tandbederf te voorkomen
- Pure chocolade. Chocolates worden geladen met suiker, maar studies hebben aangetoond dat de anti-oxidanten in het donker chocolade kan goed zijn voor het hart en kan zelfs een lagere bloeddruk. Zorg er wel voor om het te eten met mate
Het slechte:.
- zoete snacks: Candy corn, koekjes en gebak bevatten allemaal een hoog hoeveelheid suiker, die tandbederf kan veroorzaken
- Chewy /kleverig snoepgoed. Gummy snoepjes, taffy, en zelfs gedroogde vruchten kan moeilijk zijn voor kinderen en volwassenen te zijn weerstaan, maar ze zijn een serieuze bron van tandbederf, met name wanneer zij vast komen te zitten in de spleten tussen de tanden en maken het bijna onmogelijk voor speeksel weg te spoelen.
- Sour snoep: hoge zuurgraad in deze traktaties kunnen snel af te breken tandglazuur. Het goede nieuws: Speeksel helpt langzaam naar de natuurlijke balans van het zuur in de mond te herstellen. Dr Flanagan beveelt aan dat patiënten 30 minuten wachten om hun tanden poetsen na het consumeren van zure voedingsmiddelen of dranken, anders worden ze poetsen zuur op meer tandoppervlakken, het verhogen van de eroderende werking.
Dus dit Halloween seizoen, probeer dan de snoepjes niet te overdrijven. En dat geldt ook voor de kleintjes, ook. "Ouders, vergeet niet: Een goede mondhygiëne routine voor uw kleine spoken of kobolden is essentieel voor het behoud van een goede mondgezondheid het hele jaar door," zegt Dr Flanagan.Source: KnowYourTeeth.com
