Het is moeilijk zelfverzekerd en assertief te blijven wanneer uw tanden en tandvlees zijn ongezond. Velen denken dat tandheelkundige zorg is een pijn. Als dit is de mentaliteit die je hebt aangenomen, is het tijd om het recht te zetten! Met een beetje tijd geïnvesteerd van uw kant elke dag, kunt u een perfect gezond glimlach. Blijf lezen voor waardevolle tips die u zullen helpen een goede mondgezondheid te bereiken.
Houd een schone tandenborstel. Zorg ervoor dat u alle van de tandpasta en puin van het schoon te maken nadat u klaar bent met het. Gebruik een verticaal staande tandenborstelhouder aan het hoofd van de tandenborstel in contact komt met andere dingen te houden. Niet tandenborstels houden binnen containers om bacteriën te voorkomen. Verander je tandenborstel regelmatig.
TIP!
Zorg ervoor dat u uw tandenborstel grondig spoelen na gebruik. Wanneer u klaar bent met poetsen, spoel het af en laat het aan de lucht drogen.
Brush elke dag. Borstelen ten minste tweemaal per dag en na de maaltijd is belangrijk. Ten minste twee tot drie minuten moet worden besteed gaan over elke tand met je borstel. Borstel voorzichtig met behulp van een fluoride tandpasta. Floss je tanden zorgvuldig na het poetsen.
Als u uw gebit en mond schoner te houden, regelmatig de tandarts bezoeken zijn zeer belangrijk. Verwaarlozing van je tanden kan aanzienlijke schade in de toekomst te leiden. Regelmatige controles te voorkomen dat kleine problemen uit te draaien in grote gebitsproblemen. Bezoek uw tandarts om de zes maanden, op zijn minst.
TIP!
Als u bang bent dat je niet lang genoeg om plaque en de opbouw te verwijderen borstelen bent, probeer een openbaar maken tablet of mondwater. Volg de aanwijzingen op te kauwen (of swish) het product vóór het poetsen.
Het denken over het krijgen van een tongpiercing? Nou, stop ermee. Uw mond is geladen met bacteriën, maakt niet uit hoe goed je je tanden schoon te maken. Ook kan een tongpiercing ertoe leiden dat u uw tanden, die kan leiden tot meer ernstige tandheelkundige problemen chip. Als je niet krijgen dit uitgecheckt, het wegwerken van delen van je tong kan je enige optie. Dit moet je wel twee keer nadenken.
Uw tandvlees en uw tanden zal lijden als u rookt. Als je nog hebt om deze effecten te merken, opzoeken wat er kan gebeuren. De verstandigste manier van handelen is om zo snel mogelijk te stoppen. Uw tandarts in staat zijn om effectieve methoden voor het stoppen met roken aan te bevelen.
Laat je tanden gecontroleerd twee keer per jaar door een tandarts. Tandheelkundige reinigingen zijn essentieel. Uw tandarts zal inspecteren uw tanden gingivitis, holtes, plaque en andere problemen. Het vangen van tandheelkundige problemen vroeg en te behandelen ze meteen kan u helpen een hoop geld besparen op de lange termijn.
TIP!
Voor zover flossen gaat, niet over de lengte van het te laten floss je lastig. Ongeveer twee voeten van tandzijde is eigenlijk nodig is om jezelf een goede reiniging te geven.
Zuivelproducten zijn een geweldige aanvulling op een dieet voor iemand die om gezonde tanden te hebben. Melk, yoghurt en kaas zijn allemaal belangrijk. Een dagelijks calcium supplement wordt aanbevolen voor iedereen die geen lactose kunnen verdragen. U zult holtes te voorkomen en uw tanden witter.
U moet nu begrijpen hoe gemakkelijk het is om ervoor te zorgen dat uw tanden zijn goed verzorgd. Gebruik deze tips en je zal een verschil binnen enkele maanden te zien. Maak er een gewoonte van het poetsen, flossen en naar de tandarts regelmatig en uw glimlach ziet er een stuk beter.