Als je ooit hebt afgevraagd of je stappen kunt nemen in de richting van het bevorderen van een gezond gebit, moet u zeker kunt. Deze wereld is vol van voedingsmiddelen en dranken die echt een persoon de tanden en het tandvlees kunnen beschadigen. Daarom is verder te lezen om erachter te komen hoe je een betere kijk op wat je doet om je tanden te kunnen nemen.
Vermijd het drinken van frisdrank. Suiker heeft een schadelijk effect hebben op de tanden, dus kies water in plaats. Niet alleen is het beter voor je tanden, maar het is beter voor uw algehele gezondheid, ook.
TIP!
Kies voor een zachte tandenborstel om hulp te krijgen van uw tanden de schoonste. Zorg ervoor dat u uw tandenborstel tussen toepassingen op te slaan in een gebied dat maakt het mogelijk om uit te drogen goed, zodat de bacteriën niet te vormen.
Bezoek uw tandarts per jaar. Uw tandheelkundige gezondheid kan beter als u uw tandarts regelmatig te bezoeken. Het vinden van een holte of andere tandheelkundige kwestie eerder maakt het goedkoper en gemakkelijker op te lossen. Als zich problemen voordoen, zullen ze kleiner en minder duur op te lossen zijn. Aan uw tanden gereinigd en keek op een regelmatige basis kan bespaart u een hoop geld en houden u gezond op de lange termijn.
Brush meerdere keren per dag het risico op gaatjes minimaliseren. Als een best practice, je tanden poetsen voor het slapen gaan en na het wakker worden, en na elke maaltijd. Als je niet je tanden kan poetsen na een maaltijd, kauwen een stukje suikervrije kauwgom om te helpen bij het schoonmaken van uw tanden en frisse adem.
Als u problemen met uw tanden, zoals chippen of pijn hebt, moet je zie uw tandarts meteen. Als je wacht om naar een tandarts, zal het erger worden. Naar de tandarts gaan wanneer zich een probleem voordoet zal vaak goedkoper dan wachten totdat de schade is verslechterd.
Spoel uw mond met een natuurlijke mondwater die geen alcohol alledaagse bevat. Deze formules zal niet leiden tot een branderig gevoel en zijn ook effectief bij het elimineren van halitose. Alcoholische wasbeurten kan een droge mond veroorzaken. Droge mond is verantwoordelijk voor mondgeur in de meeste gevallen.
Adequate tandreiniging vereist twee minuten minimaal. Neem de tijd om elke tand voorzichtig borstelen, vanaf de tandvleeslijn en bewegen naar de bovenkant van de tand. Gebruik geen harde borstel of je zal je tanden kwetsen. Als uw tandvlees pijn doen, terwijl je je tanden poetst, kiest u een zachtere tandenborstel.
Zorg ervoor dat elke tandpasta u koopt heeft fluoride binnen het. Fluoride helpt versterken van uw tanden en helpen bij het voorkomen holtes. Sterke tanden zijn gezonde tanden, na alles.
Er zijn veel producten die u kunt gebruiken om je tanden witter te maken. Veel winkels hebben een tandheelkundige zorg sectie kunt u kijken. Kies een methode die je leuk vindt en dat u de stok met. Lees de aanwijzingen op de achterkant van elk pakket om u te helpen bepalen of het is een methode die voor u zal werken.
De controle van uw inname van suiker voor een betere mondgezondheid. Suiker verhoogt de kans op holtes. Je moet water in plaats van frisdrank, vruchtensappen, energy drinks en sportdranken te drinken. Als u de zorg over je tanden, gewoon eten voedingsmiddelen met veel suiker op bepaalde dagen.
TIP!
Als je gevoelige tanden, gebruik maken van een speciaal samengestelde tandpasta. Een veel voorkomende teken van gevoelige tanden voelt pijn of ongemak bij het eten van voedsel dat is ongewoon warm of koud.
Praat met tandartsen voordat u er een te selecteren. Het is belangrijk om te leren over hun sterilisatie technieken. Veel mensen verwaarlozing om een dergelijke belangrijke vraag die een negatieve invloed hebben op uw gezondheid kunnen hebben vragen.
Ga naar de tandarts vaak. Het lijkt erop dat een gegeven, maar een bezoek aan het kantoor van uw tandarts met regelmaat is uw beste weg om vaste tandheelkundige gezondheid. Ze zullen in staat zijn om problemen die je moet vinden en ze op te lossen voordat ze zijn echt slecht problemen. Dit bespaart u pijn, tijd en geld.
Lui zijn is geen excuus voor het niet nemen van een goede verzorging van uw algemene tandheelkundige behoeften. Zou je niet graag om indruk te maken uw tandarts als je hem of haar te zien krijgen? Zorg ervoor dat u uw glimlach trots met de tips die je net hebt gelezen te dragen.