Ook al is het zien van uw tandarts regelmatig nodig is, kunt u sterk verbeteren van uw mondhygiëne thuis. Gebruik van hoogwaardige producten, aannemen van een gezonde routine en het gebruik van de juiste technieken kunnen u helpen een gezondere glimlach te krijgen. Gelukkig kan het artikel hieronder je te helpen met de juiste tandheelkundige zorg.
Als u bang voor de tandarts bent, zorg ervoor dat de verschillende tandartsen onderzoek op het gebied. Kijk eens naar reviews op het internet naar een tandarts met een upbeat bed manier te vinden. Een goed bed manier helpt u comfortabel op uw volgende bezoek te voelen.
TIP!
Borstel voor ten minste 120 seconden. Alles wat korter betekent dat je misschien niet alle plaatsen komen waar bacteriën en plaque te verbergen.
Na het passeren van 50, zich te onthouden van het gebruik van alcohol op basis van mondwater. De hardheid van de alcohol kan gevoelige, oudere orale huid verbranden. De beste keuze is een mondwater zonder alcohol dat fluoride bevat. Spoelen met het twee keer per dag om de beste resultaten te zien.
Houd uw tandenborstel zo schoon mogelijk. Nadat u uw tanden geborsteld, moet je borstel grondig worden gespoeld en gedroogd. Zet het in een tandenborstel houder om het veilig te houden. Om de ontwikkeling van bacteriën te voorkomen, mag je tandenborstel niet in een container. Vervang de tandenborstel op een regelmatige basis.
Als je tanden zijn zeer gevoelig en breekbaar, zorg ervoor dat u de tandarts te bezoeken. Het uitstellen van een bezoek aan uw tandarts kan leiden tot meer ernstige problemen. Het kost je minder als je de tandarts over een probleem te zien wanneer je voor het eerst opmerken in plaats van te wachten om te gaan wanneer het probleem erger wordt.
TIP!
Voor echt schone tanden, kies een tandenborstel die zachte haren die adequaat bemeten is voor uw mond heeft. Om te voorkomen dat gevaarlijke bacteriën uit het vormen op je tandenborstel, laat het drogen aan de lucht als je hem niet gebruikt.
Het duurt enige tijd elke dag, maar je moet poetsen en flossen je tanden. Het nemen van de time-out om deze dingen te doen zal u de beste mondgezondheid te geven. Voorkomen van problemen begint met een goede hygiëne. Het kost niet veel, is makkelijk te doen, en het moet worden gedaan als u een glimlach die is mooi maar wilt.
Een goede tandheelkundige zorg vereist tweejaarlijkse tandarts bezoeken. Zonder reguliere tandheelkundige check-ups, loopt u het risico van het hebben van ernstige problemen in de toekomst uit te voeren. Door het bezoeken van de tandarts, kunnen ze eventuele problemen op te lossen voordat ze groter worden.
eenmaal per dag flossen is een belangrijk onderdeel van uw mondhygiëne routine. Gebruik de juiste flossen technieken om te helpen bij de bescherming van uw tanden en tandvlees. Steek de lengte van floss tussen je tanden. Schuif het heen en weer. Leg de floss op het tandvlees in plaats van te gaan onder het tandvlees. Terwijl de ruimtes tussen de tanden zijn belangrijk, moet u zich ook richten op de voor- en achterzijde, alsmede wanneer flossen,
TIP!
Heeft uw tanden gevoelig voor extreme temperaturen? Zo ja, dan kunt u overwegen het uitproberen van een andere tandpasta. Maar eerst moet je het opzetten van een afspraak met een tandarts te vragen voor aanbevelingen.
Laat kinderen kauwen op hun borstels. Hoewel borstelen is nog steeds nodig, maar bijten op een tandenborstel kan de tanden enigszins schoon te maken. Ook het verhuren van uw kinderen kauwen op hun kwasten zal hen in de gewoonte van regelmatig poetsen hun tanden.
Hebt u last van gevoelige tanden? Het is belangrijk om te laten uw tandarts weten dat u problemen gevoeligheid kwesties, en het is een goed idee om een tandpasta gemaakt voor dit gebruiken. Er kan een onderliggende oorzaak dat de tandarts zouden kunnen identificeren. U wilt snelle behandeling op dit te krijgen.
Vergeet niet hoe belangrijk mondwater is. Mondwater kan de delen van de mond die uw tandenborstel gewoon niet kan bereiken spoelen. Spoel eens elke ochtend en één keer per nacht. Kijk voor een mondwater dat is alcohol vrij omdat alcohol je mond zal uitdrogen en kan tandheelkundige problemen veroorzaken.
TIP!
Ga naar de tandarts om de zes maanden. Wanneer u uw tandarts te bezoeken op een regelmatige basis, kunt u helpen problemen te voorkomen voordat ze te ernstig worden.
Hoewel bepaalde advies anders kan zeggen, niet je tanden poetsen als je hebt gegeten citroenen of zure voedingsmiddelen. Nadat je eet zure of citrus voedingsmiddelen, wordt het glazuur op je tanden verzacht. Borstelen gedurende deze tijd kan zelfs leiden tot meer kwaad. In plaats van dit te doen, spoel je mond en kauwen sommige kauwgom om je mond schoon te maken.
Drink niet zo veel frisdrank. Colas worden gemaakt met behulp van zuur. Het is bekend om de tanden verkleuren en vernietigen het glazuur. Als je soda regelmatig moeten drinken, dan kunt u proberen een paar trucjes om de schade te beperken. Drinken door een rietje om de blootstelling aan agressieve chemicaliën te verminderen. Een andere optie is om onmiddellijk te poetsen na je het drinkt. Spoel uw tanden met water.
TIP!
Gewoon je tanden poetsen dagelijkse is niet genoeg om te zorgen voor een gezonde tanden. Je moet ook een antiseptische mondwater en floss gebruiken.
Vers fruit zou een groot deel van uw dieet te zijn, zelfs wanneer het kan worden vervangen met gedroogd fruit. Meest gedroogde fruitmerken bijna dezelfde hoeveelheid suiker snoep doet. Dit kan je in meer suiker en dat is iets wat je niet kunt doen als je wilt gezonde tanden. Als je fruit moet droog, eten alleen een paar stukken.
De goedkeuring van een goede mondhygiëne zal afwerpen op de lange termijn. Bezoek uw tandarts twee keer per jaar. Gebruik maken van de adviezen en suggesties van het vorige artikel, en u zult de perfecte tandarts voor het hele gezin te vinden.