U kunt hierbij denken aan een mooi gebit is het beste voor fysieke verschijning, maar het is ook belangrijk voor uw algehele gezondheid, ook. Dit is de reden waarom je nodig hebt om alles te weten te krijgen en te houden van uw tanden in goede vorm. Het volgende artikel zal up-to-date informatie over manieren om uw tanden gezond te houden delen.
Na het passeren van 50, zich te onthouden van het gebruik van alcohol op basis van mondwater. Oudere volwassenen hebben meestal gevoelig tandvlees en tanden en alcohol maakt de problemen nog erger. Gebruik mondwater zonder alcohol en dat fluoride bevatten. Voor het beste resultaat, spoel je mond twee keer per dag.
TIP!
Poets je tanden twee keer per dag. Dit is een grote praktijk aanbevolen door de ADA.
Sommige voedingsmiddelen zijn niet goed voor je tanden in vergelijking met andere voedingsmiddelen. Vermijd voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Vermijd ook dranken die te koud of te warm zijn. Drinken door een rietje kan helpen.
Praat met uw tandarts als je bloed ziet wanneer je borstel. Een veel voorkomende tandvleesontsteking symptoom is bloedend tandvlees, die erger kunnen worden indien onbehandeld. Gom ziekte kan je kwetsbaar voor het verliezen van je tanden, botverlies, infecties en zelfs diabetes te maken.
TIP!
Kijk in een kwaliteit tandheelkundige reiniger die u kunt gebruiken om je tanden in tip top te houden vorm. Er is een verscheidenheid van borstels die gebruikt kan worden op een wegwerp basis tussen je regelmatig poetsen, en ze kunnen zelfs worden gebruikt om brace draden schoon te maken.
U kunt een stuk op uw bord met werk en thuis, maar je moet de tijd te reserveren voor een goede tandheelkundige zorg. Dit kleine beetje van de tijd die je investeert in uw glimlach zal afwerpen. De beste preventief onderhoud voor een gezonde mond is poetsen en dagelijks te flossen. Het is goedkoop, eenvoudig en noodzakelijk is om een stralende glimlach te hebben.
Gebruik je lippenstift te verdoezelen gele tanden. Probeer een lichtrode kleur (of een medium koraal toon). Deze kleuren maken je tanden witter kijken in uiterlijk. Het tegenovergestelde effect gebeurt met lichtere lippenstift. Als u een heldere, witte glimlach, kan de lipstick ervoor zorgen dat ze geel te kijken.
TIP!
Ga zien uw tandarts regelmatig uw tanden gereinigd en geïnspecteerd. Als u niet aan reguliere tandheelkundige check-ups hebt, je een grotere kans op toekomstige ernstige gebitsproblemen te voeren.
Niet-alcoholische of natuurlijke mondwater moet dagelijks worden gebruikt. Niet alleen deze formules besparen u de branderig gevoel, maar ze zijn ook ideaal voor de behandeling van slechte adem. Alcoholische mondwater kan je mond uitdrogen. Droge mond daadwerkelijk kan leiden tot een slechte adem.
Wanneer je je tanden poetst, moet je niet worden gedaan voordat twee minuten is verstreken. Hoe langer je borstel, hoe meer je te verwijderen. Als je niet lang genoeg te poetsen, je zult niet om een goede baan, en zou kunnen eindigen met verval.
Om te voorkomen dat emaille raakt uitgehold, vermijd het eten van overmatige citrusvruchten en sappen, die koolzuur zuren bevatten. Als je een fan bent van citrus, neem een moment om snel na de tanden te poetsen. Door dit te doen zal helpen voorkomen dat schadelijke koolzuur zuren uit eroderen uw tanden glazuur.
TIP
nemen van fluoride supplementen kan ook de tanden te versterken. Als je problemen hebt met je tandvlees, of kan niet blijven uw tanden wit, het nemen van fluoride is iets dat kan helpen.
De eenvoudigste en meest voor de hand liggende manier om gaatjes te voorkomen is om uw suiker inname te beperken. Hoe meer suiker dat je consumeert, hoe hoger het risico op gaatjes. Koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen bevatten veel suiker die uw tanden kunnen beschadigen. Reserve suikerhoudende voedingsmiddelen voor zeldzame speciale gelegenheden en de bescherming van uw tanden.
kauwend op bepaalde soorten van gezonde voeding kan je tanden minder kwetsbaar voor schade te maken. Als je hoeft alleen zoete snacks hebben, je tanden poetsen zodra je klaar bent. Als je volgen via je minder kans op gaatjes te ontwikkelen.
Als u wilt een dieet uw tandarts is zeker te houden nemen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die beter zijn dan anderen. Dairy heeft veel calcium, dus probeer het eten van low-fat zure room en kaas. Noten zorgen voor een mooie combinatie van calcium en vetten die nodig zijn voor een evenwichtige gezondheid. Vlees levert eiwit dat uw tandvlees nodig hebben om te genezen.
TIP! Heb je ervoor dat je een bezoek aan uw tandarts op een regelmatige basis. Regelmatige bezoeken aan uw tandarts ervoor te zorgen dat u gezond en sterk gebit.
Aangezien dit artikel ging over voor, met een goed gebit is ook geweldig voor je gezondheid wijs als hoe je het bekijkt. Als u wilt dat de meest gezonde tanden, moet je alles over tandheelkundige zorg te leren. Dit artikel moet je een educatieve stichting om ervoor te zorgen uw tanden zijn sterk en gezond hebben gegeven.