Mondhygiëne is iets dat moet dagelijks worden gedaan. Niet in slagen om de zorg voor uw tanden kan leiden tot buitensporige kosten voor reparaties. De onderstaande tips zal ervoor zorgen dat u begint met de zorg voor je tanden.
Ben je ouder dan 50 jaar? Je moet het gebruik van mondwater die vrij zijn van alcohol zijn. Oudere volwassenen hebben meestal gevoelig tandvlees en tanden en alcohol maakt de problemen nog erger. Daarom is het goed om een alcohol-vrije mondwater dat fluoride bevat gebruiken. Om maximale resultaten te bereiken, gebruikt u de mondspoeling tweemaal per dag.
TIP!
Koop een hoge kwaliteit tandenborstel en vaak vervangen. De tandenborstel dat werkt het beste zou een die zachter op je tandvlees zijn.
Bepaalde voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk schade sneller dan andere voedingsmiddelen veroorzaken. Je moet niet voedingsmiddelen die veel suiker zoals snoep te hebben. Zeer koude of warme dranken kunt uw mond kwetsen. Je moet ook vloeistoffen drinken via een rietje om echt te houden van de schade tot een minimum te beperken.
Beperk uw consumptie van zuur en suikerhoudende voedingsmiddelen. Deze soorten van voedingsmiddelen tanden beschadigen. Als je verbruikt dit soort voedsel, geniet ervan met andere voedingsmiddelen en drink veel water. Nadat je eet, je tanden poetst meteen om de potentiële schade te minimaliseren.
TIP!
Houd een schone tandenborstel. Het is belangrijk om altijd spoelen uw tandenborstel grondig, en laat het aan de lucht drogen.
Behandel je tanden tandheelkundige schoonmakers tussen afspraken met uw tandarts. Gebruik interdentale schoonmakers, die kleine borstels die voor eenmalig gebruik zijn, zijn, om uw tanden schoon te maken tussen borstelen. Bovendien, deze reinigers kan zelfs zuiver beugels. Er zijn vele soorten van dit soort borstel, afhankelijk van waar u winkelt, dus hou een oogje op hen.
Bestrijk een aantal keren per dag als je wilt om gaatjes te voorkomen. Om u te helpen uw tanden, borstel te beschermen na elke maaltijd, elke ochtend en voor het slapengaan. Als poetsen na de maaltijd is niet handig, dan kauwen sommige suikervrije kauwgom om je tanden schoon te maken, evenals frissen uw adem.
Kies een tandpasta met fluoride, of het nu uit een apotheek of van een health food store. Dit zal tand kracht op te bouwen. Tanden die sterk zijn gaan om gezond te zijn!
TIP!
Tandenpoetsen elke dag is noodzakelijk, maar niet voldoende voor een uitstekende mondgezondheid. Floss en mondwater nodig hebt om een deel van uw regime zijn.
Zelfs als uw kinderen niet graag mint-smaak tandpasta, geef niet op. Er zijn veel smaken die er zijn die u kunt proberen naast mint. Het uitzoeken van een smaak die je denkt dat smaakt goed. Als je niet in staat om een goede tandpasta te vinden voor u, spreken met een tandarts of uitchecken een health food store.
Tot slot, de zorg voor uw tanden hoeft niet moeilijk te zijn. Zorg ervoor dat je na je de tips die hier gepresenteerd, zodat u niet hoeft om een tandarts te betalen een heleboel geld. Net als andere gezondheidsgerelateerde-kwesties, nooit iets zonder te spreken uw tandarts eerst doen.