Zorgen voor je tanden gezond te blijven is een zeer belangrijke taak dat vergt wel wat inspanning. Het volgende artikel zal u kennismaken met tips die u zullen helpen expert mondverzorging te oefenen. Een goede verzorging van uw tandvlees en tanden zal een lange weg in de richting van het verzekeren van uw algehele gezondheid te gaan. Dit artikel heeft een aantal goede suggesties om u te helpen langs de weg.
Zorg ervoor dat u ten minste twee keer per dag poetsen. De ADA raadt dit, en het is een goede hygiëne. Tandenpoetsen moet deel uitmaken van uw normale routine. U kunt ook te flossen in deze tijden.
TIP!
Brush twee keer per dag. Borstelen is een absolute must, volgens de ADA.
Als zelfs een kleine hoeveelheid bloed aanwezig is wanneer je je tanden poetst, een afspraak maken voor een ontmoeting met uw tandarts. Bloeden tandvlees kan wijzen op je tandvleesaandoeningen, en als het niet wordt behandeld, kan het een serieus probleem geworden. Gom ziekte kan botten verlies, verlies van tanden, infecties en diabetes veroorzaken.
U weet al dat het belangrijk is om je tanden minstens tweemaal per dag te poetsen, maar soms is zelfs dat is niet genoeg. U kunt uw email te houden in goede vorm en holtes te voorkomen door elke keer dat je veel suiker eten of drinken te poetsen.
Poets je tanden direct na elke maaltijd. Hoe langer je laat voedselresten en plaque op te bouwen, hoe meer schade je tanden zullen ervaren. Tandenpoetsen binnen 15-30 minuten na elke maaltijd zal helpen om tandplak schade te verminderen. En het zal uiteindelijk helpen voorkomen dat de pijn van tandpijn.
TIP!
Eet zure voedingsmiddelen en snoep spaarzaam. Deze soorten voedsel kan schade aan uw tanden.
Probeer niet te reizen naar de tandarts te vermijden. Dit is wat zal u helpen uw mondgezondheid te verbeteren. Het is veel goedkoper om tandheelkundige problemen te voorkomen dan om ze te behandelen. Je zult ook jezelf te redden van het ontwikkelen van meer ernstige problemen als je ze vroeg aan te pakken. U besteedt minder geld en hebben gezondere tanden door middel van snelle behandelingen.
Niet kauwen ijs. Dit veroorzaakt tand breuken, die bacteriën helpt te houden aan uw tanden en oorzaak holtes en andere problemen. Wees voorzichtig als u popcorn, noten of andere harde voedsel te eten. Als u een gebroken tand vermoeden, naar de tandarts onmiddellijk.
Je moet niet een tandenborstel gebruiken met harde borstelharen. Het kan openen wortel oppervlakken en kunnen ook tandvlees begint weg te ebben. De structuur van uw tanden kan beginnen om wat slijtage vertonen. Dit alles kan extra tanden gevoeligheid veroorzaken; Daarom moet je met behulp van een tandenborstel met zachte of medium haren.
TIP!
Poets je tanden na elke maaltijd. Eten links naar etteren op je tanden kan plaque kweken.
Als u een enkele tand of meerdere tanden knock-out, niet beschikken. Maak de tand af. Indien mogelijk, proberen om het weer in het stopcontact steken. Als u niet in staat om dit te doen bent, zet je tanden in een oplossing van melk en rush naar uw tandarts zo snel mogelijk.
Het is belangrijk om regelmatig te flossen en je tanden poetsen. Het is echter moeilijk om zich te ontdoen van elk klein beetje van de bacteriën op de loer in je mond door gewoon door te poetsen of flossen. Gebruik daarom een anti-bacterieel mondwater elke keer dat je je tanden poetst om ervoor te zorgen dat uw mond echt schoon is.
vitamine tekort kan leiden tot tandvleesproblemen en tandbederf. Als u problemen ondervindt, kunt u meer calcium of vitamine B in uw dieet nodig hebben. Deze vitamines zijn van nature in fruit en zuivelproducten en bijdragen aan de totale tandheelkundige gezondheid.
TIP!
Tieners zijn vaak erg lui zoveel mondhygiëne betreft. Vertel uw tiener dat niemand wil hun stinkende adem ruiken.
Uw glimlach zal er beter uitzien wanneer uw tanden en tandvlees gezond zijn. Gebruik de bovenstaande aanbevelingen aangeboden aan de glimlach heb je altijd van gedroomd te bereiken. Uw inspanningen om het advies bovenstaande volgen zal resulteren in een goede mondgezondheid.