U hebt helemaal gelijk als je denkt dat je kan uw mondhygiëne te verbeteren. In onze frisdrank drinken, fast food eten, instant bevrediging op zoek naar de samenleving, tand zorg krijgt soms korte metten. Lees verder om te zien wat je kunt doen om te helpen bij het minimaliseren van de schade en behouden van een gezond gebit en tandvlees voor een mensenleven.
Hier krijg je een goede tandenborstel en een nieuwe krijgen op een regelmatige basis. De beste tandenborstel heeft zachte haren. Hier krijg je een zachtere tandenborstel als uw tandvlees bloedt tijdens het tandenpoetsen. Koop een nieuwe tandenborstel om de paar maanden, omdat de haren beginnen te afbraak en bacteriën kunnen opbouwen op een oudere tandenborstel.
TIP!
Veel mensen lijden aan angst bij een bezoek aan een tandarts. Als u last heeft van angst, probeer een aantal diepe ademhaling om u te helpen ontspannen.
beperken of te vermijden helemaal de hoeveelheid frisdrank u elke dag te drinken. Drinkwater is een slimme manier om te voorkomen dat het consumeren van elke suiker. Dit geeft je meer gezonde overall te maken, en je krijgt ook beter uit de tanden.
Fluoride kan helpen uw tanden te worden gezond en sterk. Als er geen fluoride in het water je drinkt, je huishouden is meer onderhevig aan tandbederf. Een keuze poetsen met tandpasta met fluoride. U kunt een mondspoeling met fluoride ook gebruiken.
Ga naar uw reguliere tandarts, ten minste twee keer per jaar, of zoveel als nodig. De beste manier om te voorkomen dat gezondheidsproblemen te voorkomen is door het bijhouden van tandheelkundige zorg. U zult ook beter over te gaan naar de tandarts als je ze vaak bezoekt voelen. Oprichting van een goede relatie is belangrijk als elke serieuze werk zal moeten worden gedaan.
TIP!
Als u wilt tanden die gezond zijn, het is niet genoeg om alleen te poetsen. Je moet ook een antiseptische mondwater en floss gebruiken.
Brush vaak. Doe het minstens twee keer, bij voorkeur na de maaltijd. Borstel voor drie volle minuten en zorg ervoor dat elke tand te poetsen. Voor het beste resultaat, kies een tandpasta met fluoride en te voorkomen dat te hard poetsen. Floss tussen de tanden na het poetsen, voor de beste resultaten.
Kleine kinderen mei bang om naar de tandarts te zijn. Help ze begrijpen wat de tandarts doet en hoe hij mensen helpt om hun angsten te kalmeren. Kijk voor een pediatrische tandarts die de wachtkamer met boeken, speelgoed en spelletjes voor kleine kinderen voorraden. Deze aangename afleiding kunnen helpen om uw weinig zijn angsten weg te nemen.
Zorg ervoor dat u uw tandarts te zien wanneer dat nodig is. Dit zal helpen zorgen voor een gezonde, sterke en mooie tanden en tandvlees. Ze kunnen eventuele problemen herkennen en nuttige behandeling en advies aan meer ernstige problemen later te voorkomen. Als u geen kleine problemen te behandelen, kunnen ze snel uitgegroeid tot grote ondernemingen.
TIP!
Waterstofperoxide is bekend om te helpen wanneer u uw tanden witter te maken. Simpel gezegd een beetje van peroxide in de dop van de fles, dan duik je tandenborstel.
Uw dagelijkse mondhygiëne regime is niet compleet, tenzij u ten minste eenmaal per dag flossen. behoorlijk flossen is belangrijk. Leg de floss tussen een paar van uw tanden zorgvuldig. Beweeg de floss heen en weer om de kloof grondig te reinigen. Het moet niet in uw tandvlees, maar op het tandvlees. Reinig je tanden met floss, één voor één.
Vermijd borstels met harde haren. Harde borstelharen bloot de wortel oppervlakken, die uiteindelijk kan ertoe leiden dat uw tandvlees te wijken of geïnfecteerd raken. Ze kunnen ook slijten de feitelijke structuur van uw tanden. Na verloop van tijd kan dit pijnlijke gevoelige tanden veroorzaken, maar een zachte borstel zal dit probleem te verlichten.
Als je naar flossen, moet je veel meer dan u waarschijnlijk denkt dat nodig is eruit te trekken. Ongeveer 20 inch zou voldoende moeten zijn om je hele mond te reinigen. Ook twist floss rond twee vingers. Gebruik ongeveer een duim van floss voor elke tand.
TIP!
Om gaatjes te voorkomen, is het essentieel dat u meerdere keren borstelen elke dag. Voor het beste resultaat moet je borstel na het eten, voor het slapen gaan en als je wakker in de ochtend.
Als uw kinderen kauwen op hun tandenborstels, hen niet tegenhouden. Hoewel ze nodig hebben om de juiste manier om hun tanden schoon te poetsen, kunnen tandenborstel kauwen hun tanden ook een beetje schoon te maken. Een kind dat op de tandenborstel kauwt probeert om vertrouwd te raken met haar; Dit zal een lange weg bij het bevorderen van acceptatie en een goede mondhygiëne te gaan.
Heeft u geniet van warme of koude dranken ertoe leiden dat u WinCE met pijn in je tanden? Zoek een tandpasta voor gevoelige tanden en tandvlees en van plan om naar de tandarts uw probleem gekeken te krijgen. Er kan een medische oorzaak voor de gevoeligheid van uw tanden. Het is cruciaal dat deze symptomen vroeg worden behandeld.
Het is niet echt moeilijk het verzorgen van uw tanden, maar je gewoon de juiste informatie en de wens om de klus te klaren nodig. Wil je niet om een gelukkig tandarts bij uw terugkeer te zien? Zorg ervoor dat u uw glimlach trots met de tips die je net hebt gelezen te dragen.