Als je ooit hebt afgevraagd of er een manier om het makkelijker voor jezelf te zorgen voor uw mond te nemen te maken was, dan moet je blijven lezen. Er zijn vele tips en trucs beschikbaar, van het selecteren van de juiste tandpasta kiezen van de juiste tandarts. Blijf lezen om meer over het maken van uw werk gemakkelijker uit te vinden.
Eet zo veel citrusvruchten mogelijk om je tanden gezond te houden. Vitamine C helpt je tanden sterk blijven, zodat je minder kans op tandbederf hebben als je eet elke dag tal van sinaasappelen, citroenen limoenen en andere citrusvruchten. Toch kan zuigen sinaasappels en citroenen je tanden in contact brengen met zuur dat bijdraagt aan verval.
Om uw tanden blijven kijken hun best en vrij van verval, een bezoek aan uw tandarts regelmatig. Uw tandarts kan professioneel reinigen weg opbouw van tandplak, dat het glazuur van je tanden kan schaden. Hij kan ook een mondeling examen dat kan detecteren en problemen met uw tanden of tandvlees te voeren voordat ze een ernstige bedreiging voor de gezondheid van uw tanden.
Als je jonger bent dan een recept medicatie, zou je slechte adem en een droge mond te ervaren als bijwerkingen. Gaatjes hebben meer kans om zich voordoen wanneer er minder speeksel. U dient uw arts te praten over uw droge mond en vragen over de bijwerkingen van uw medicatie. Het is, dan moet je misschien om medicijnen te schakelen indien mogelijk. Als dit niet uw probleem of niet helpt, moet u dan vragen uw tandarts voor advies over hoe u uw mond vochtig te houden.
Brush meerdere keren per dag het risico op gaatjes minimaliseren. Het ontwikkelen van een routine van poetsen in de ochtend en 's nachts weer voor het slapen gaan zal ervoor zorgen dat uw tanden gezond zijn en die je de adem is fris. Chew sommige kauwgom na het eten als je niet je tanden kan poetsen. Gids Het is belangrijk om je tandenborstel te vervangen om de drie maanden. Na verloop van tijd, de haren op je tandenborstel te worden versleten en stop zo goed als ze zouden moeten. Bovendien kunnen bacteriën zich ophopen op de tandenborstel en raken ingebed in de borstelharen. Het vervangen van uw tandenborstel regelmatig is een essentieel onderdeel van een goede tandheelkundige zorg regime.
Sugar is een belangrijke oorzaak van de meeste vormen van tandbederf. Het eten van suiker is niet het enige probleem. Het drinken van suiker kan nog meer schadelijk zijn. Als je drinkt suikerhoudende dranken, de zoete residu zit gewoon op je tanden. Het jassen je mond. Zolang de suiker is op je tanden, is het veroorzaken van schade.
Drinken van frisdranken is niet erg goed voor je, maar als je gaat om degene die je moet een die voeding te selecteren. Degenen onder u die aandringen op het drinken van een full-calorie drank moet het vrij snel te drinken in plaats van het genot van het sinds dit het contact maakt met je tanden beperkt.
Zorg ervoor dat je geen last van een droge mond. Speeksel is een natuurlijke bescherming tegen holte-veroorzakende bacteriën en parodontale aandoeningen. Sommige mensen hebben last van een droge mond als gevolg van bepaalde bijwerkingen van medicijnen en anderen als gevolg van meer ernstige problemen. Er zijn een aantal producten beschikbaar om u te helpen om de speekselproductie te gaan of u helpen bij het speeksel helemaal vervangen.
Worden uw tandvlees steeds zachter, voelen ontstoken of gezwollen uitzien? Dit zijn tekenen van tandvleesaandoeningen. Je moet naar uw tandarts meteen uw tandvlees te hebben geïnspecteerd. U kunt tandvleesaandoeningen overwinnen als je klaar bent om uw mondhygiëne te verbeteren en een aantal wijzigingen in uw dieet zijn.
Als u verhuist van de ene naar een andere tandarts, breng je x-stralen met je mee. X-stralen waardevolle informatie over uw tanden en tandheelkundige geschiedenis. Ze kunnen helpen uw nieuwe tandarts om een effectieve behandeling plan dat werkt voor u vast te stellen. Veel tandartsen kan zelfs e-mail x-stralen, waardoor het gemakkelijk voor u om ze te dragen van kantoor tot kantoor.
Vervang uw tandenborstel om de drie maanden. Zelfs als je zijn zeer toegewijd om goed te reinigen van uw tandenborstel, is het best om een veilige en geen risico's met bacteriën spelen. Plus, borstelharen slijten na maanden van gebruik, zodat ze niet zo goed schoon te maken. Dit gaat of u een ouderwetse tandenborstel of een automatische borstel met schoonmaken hoofden.
Nu u dit artikel hebt gelezen, ben je meer uitgerust om de besluitvorming te behandelen als het gaat om de netheid van jouw mond. U kunt de taak van uw tandarts veel gemakkelijker en je leven veel beter door het nemen van een paar stappen om ervoor te zorgen dat uw mond is goed verzorgd, van nu af aan te maken. U kunt het doen!
