Onze voeding heeft een cruciale rol spelen in het houden van onze tanden gezond en gewoon de parelwitte tanden we werden geboren. Er is zonder twijfel een verbinding tussen uw tanden en onze voeding, goede gezonde voeding zeker resulteert in een goede gezonde tanden die een leven lang meegaan. Er zijn bepaalde verboden voedingsmiddelen die niet goed voor onze tanden doen, in feite zijn ze verergeren tandheelkundige zorgen. De bovenkant van de lijst dit zal natuurlijk iets dat veel suiker heeft en kleverig. Tandartsen hebben sinds geruime tijd de verbinding tussen een gezonde voeding en de gezondheid van uw tanden bekend. Elke tandarts zal u een lijst van voedsel dat je vaker moet eten en aan de andere kant een lijst van voedsel dat je moet voorkomen dat te geven. Hoe meer je weg te houden van dit soort voedsel hoe beter uw mondgezondheid zeker.
Kinderen als een goede gezonde voeding niet gegeven zal tanden die niet genoeg sterk bent te hebben. De baby begint de ontwikkeling van tanden, terwijl in de maag dus het moment dat je zwanger bent moet je een gezond dieet te houden zijn. Het eten van de juiste voeding zal zeker maken dat je tanden altijd wit en sterk zal blijven.
Suiker en uw tanden
De voedingsmiddelen die je zeker moet vermijden zijn die zijn gevuld met karamel, zetmeel en suiker. Vandaar dat voedingsmiddelen, zoals chocolade, snoep en frisdrank zijn taboe.
Sticky voedsel
De reden waarom uw tandarts zal erop aandringen dat u voorkomen dat deze voedingsmiddelen is omdat ze de neiging hebben om zich aan uw tanden. Omdat ze daar blijven geblokkeerd in de spleten van uw tanden, zullen ze laten bacteriën om te gedijen en de opbouw die er zijn. Dit zal mondelinge zuren in je mond die schadelijk zijn te creëren en uiteindelijk leiden tot tandbederf, tandvleesontsteking en andere orale gezondheidsproblemen. De keuze blijft van jou dus, of u wilt kloof op voedsel dat gaat niets helemaal te doen voor u of uw tanden of te voorkomen dat ze.
Dieet en Preventie van Dental Concerns
Een goed dieet dat is de juiste soort zal daadwerkelijk helpen om mondgezondheid problemen later te voorkomen in het leven. Laten we eens kijken naar deze specifieke voedingsmiddelen:
1. Vitamine K is bekend dat geen vorming holte in je tanden toe te staan. Vandaar dat vitamine K is het belangrijkste ingrediënt voor de gezondheid van uw tanden. Deze vitamine is overvloedig in het vet van dieren, eigeel, lever, en boter. U kunt ook het krijgen van sojaproducten.
2. levertraan en boter zijn ook bekend om grote hoeveelheden vitamine K hebben. Nu, als je ook meer van vitamine K Producten en geen enkele suiker spul helemaal dan kun je zeker afscheid van gebitsproblemen.
3. Zorg ervoor dat het dieet dat je hebt is een evenwichtig. U moet alle mineralen, vitaminen en calcium in de juiste verhoudingen te gingivitis en tandheelkundige problemen op afstand te houden hebben. Eet gezond rechts van het woord gaan, dat is sinds de tijd u verwacht.
4. Breng op vitamine D verrijkte bronnen zoals vetarme zuivelproducten, kaas, zalm, soja, rijst, margarine en ervoor zorgen dat je uit in de warme zon en elke dag.
5. de juiste hoeveelheid fluoride moet in het dieet dat wordt gevonden in water. Je zou willen om te controleren of de in uw regio geleverde water is gefluorideerd.
6. Voeg aan kalium, magnesium en caroteen aan uw dieet. Eet veel groene bladgroenten, bananen, eieren en vlees regelmatig.
