Als je wakker wordt elke ochtend en een zere kaak of hoofdpijn, kan het een teken dat u zijn slijpen uw tanden. Sommige mensen slijpen hun tanden terwijl ze slapen (de zogenaamde bruxisme) en ze niet eens weten dat ze het doen. Dit kan nogal wat schade aan de tanden, vooral in de tijd.
Stress wordt vaak gedacht dat de belangrijkste oorzaak van tandenknarsen, maar er kunnen ook andere redenen zijn. Eén ding is zeker; het is moeilijk om een gewoonte die je doet terwijl u slaapt te breken en misschien zelfs nooit weten dat je aan het doen bent. Dat is wat bruxisme zo veel van een mysterie maakt.
Het kan uw tandarts dat u waarschuwt voor het feit dat je je tanden te malen 's nachts of het kan uw partner zijn. Als je eenmaal weet dat je het doet, wordt u geconfronteerd met een beslissing over hoe verder te gaan maken. Je hebt in principe twee opties en ze zijn een remedie voor het probleem te vinden of om een gebitsbeschermer dat uw tanden zal beschermen krijgen. Een manier om het probleem is opgelost en de andere kant net voorkomt verdere schade.
Dus hoe gaat een eind maken aan hun tandenknarsen toen ze in slaap zijn? Hoewel er geen brand zeker te genezen dat zal werken voor iedereen, wordt aangenomen slijpen uw tanden iets te maken heeft met stress. Hoewel het verminderen van uw stress wordt beschouwd als een remedie, het werkt niet voor alle mensen. Er zijn veel tanden slijpmachines die schijnbaar weinig stress en dus een oplossing moet elders worden gevonden.
Als stress is de reden voor uw bruxisme, het vinden van een manier om het te elimineren of te verminderen dat je je natuurlijk van de actie. Misschien wilt u een therapeut die kan bepalen of je stress-problemen die u misschien niet bewust van te zien. Er zijn ook boeken in de bibliotheek die andere wegen zal aanbevelen om deze gewoonte te genezen. Als al het andere faalt, dan kunt u altijd terug naar de fall back plannen op het krijgen van een nachtelijke gebitsbeschermer te gaan. Dit zal in ieder geval een minimum te beperken eventuele verdere schade aan uw tanden en geven je de tijd om uit te vinden de echte reden waarom je het doet.
