De zomer is eindelijk hier! Als het weer begint op te warmen, de meesten van ons meer tijd besteden aan het deelnemen aan activiteiten in de buitenlucht. Verschillende activiteiten, zoals tennis, paardrijden, basketbal en zwemmen. Zoals we hebben al deze leuke, zijn er een paar voorzorgsmaatregelen men moet nemen om hun mondelinge gezondheid te beschermen. Om uzelf te beschermen zal de zomer veiliger te maken en nog veel meer plezier.
1. Sports Mondbeschermers - Naarmate we meer fysieke activiteiten te doen, moeten we nadenken over onze tanden, net zoals onze huid nodig heeft bescherming tegen de zon, onze tanden moeten worden beschermd tegen trauma. Ongeveer 40% van alle sportblessures te betrekken het hoofd, meer bepaald, de face.Having uw tandarts fabriceren een op maat gemaakte atletische gebitsbeschermer, zal het risico van verlies van tanden aanzienlijk dalen van trauma. Onderzoek heeft ook aangetoond dat deze sportieve gebitsbeschermers ook de risico's van een hersenschudding kunnen verlagen, evenals, uw sportieve prestaties te verbeteren door te helpen handhaven van de luchtwegen en efficiëntere ademhaling.
2. Sportdranken - Sportdranken (zoals Gatorade) zijn zeer populair geworden dranken, zelfs voor niet-sporters, maar ze kunnen ook schadelijk zijn voor onze glimlach. De meeste sportdranken bevatten een hoog gehalte aan suiker en zijn zeer zuur. De consumptie van te veel sportdranken kan leiden tot tandbederf en het tandglazuur erosie. Als u ervoor kiest om te drinken sportdranken tijdens de activiteit, houdt een limiet op hen, drink gewoon water in tussen, en de praktijk een goede mondhygiëne om de zuren en suikers van het aanvallen van je tanden te houden. Vergeet niet, sportdranken gemaakt om te vervangen wat je lichaam tijdens extreme zweten en inspanning verliest, zijn ze niet bedoeld om een drank geconsumeerd met lunch. Gebruik ze goed en je zal niet lijden onder de schade die ze kunnen oplopen.
3. Drinkwater - Water is goed voor je lichaam, de huid, en je tanden. Kies zuiver water zonder toegevoegde smaakstoffen of koolzuur en je zult geen zorgen te maken over demineraliserend je tanden, veel van de additieven kunnen tandglazuur afbraak veroorzaken. Water kan ook helpen door weg te spoelen voedsel deeltjes en bacteriën, het houden van uw mond schoon en fris. De eenvoudige handeling van het drinken van water helpt om mondhygiëne. Het onderhouden van goede mondhygiëne ook zorgvuldig poetsen, flossen, en het gebruik van een antibacterieel mondspoeling. Na een goede mondhygiëne programma moet altijd blijven goed gehydrateerd. Het beste deel over water is dat je kunt drinken elk moment zonder bijwerkingen. Het is echt de perfecte drank voor je hele lichaam.
4. Zwemmen en chloor zwemmen in uw zwembad is een geweldige manier om te oefenen en tijd doorbrengen met je familie en vrienden. Het zwembad bevat chloor, een zeer gevaarlijke chemische, die schade aan je tanden, zelfs wanneer niveaus adequaat toezicht kan veroorzaken. heel wat tijd door te brengen in een zwembad met slecht onderhouden chemische niveaus kan permanente schade aan uw tanden glazuur veroorzaken. Water dat is meer dan gechloreerde (zoals vele gemeenschappelijke zwembaden) kunnen het tandglazuur erosie en permanente verkleuring van de tanden veroorzaken. Het tandoppervlak wordt direct beïnvloed door de agressieve chemicaliën, zoals zuur, waardoor het glazuur te eroderen, dun, afbraak, en vlekken. Als er hoge niveaus van chloor in het zwembad, het water wordt zuurder. Continue blootstelling aan zuur kan de schade te beginnen en vervolgens vooruitgang leiden.
5. Chewing Gum - kauwen een suikervrije kauwgom met xylitol is een geweldige manier om je tanden te beschermen. Kauwgom helpt de productie van speeksel in de mond te vergroten. Speeksel helpt de mond neutraal of in balans. De toevoeging van xylitol aan het speeksel helpt deze balans op een ander niveau. Xylitol kan niet worden omgezet in zuren door orale bacteriën, dus het helpt om een juiste alkalische /zure evenwicht in de mond te houden. Kauwgom helpt ook voldoen aan uw snacken verlangen, die een geweldige manier om de inname van junk food snacks te verlagen voor u en uw kinderen kunnen zijn.
We kijken allemaal uit naar de zomer en genieten het mooie weer. Nu is het tijd om het ten volle te genieten, zonder te lijden aan het voor de rest van het jaar. Wees je bewust van de gevaren, en bereid zijn voor u en uw gezin. Het verzorgen van u en uw gezin zal dit de beste zomer maken nog! Heeft u een gelukkig, gezond zomer!
Cosmetische tandarts Marielaina Perrone DDS