Top Tandenpoetsen fouten

Tand borstelen
is een deel van ons leven, omdat we kan herinneren. Het is een activiteit die voor de meeste lijkt een tweede natuur geworden. Tandenpoetsen, net als bij elke gewoonte, kan vervelend worden. U kunt de juiste manier vergeten en krijgen slordig, of misschien nooit de juiste tandenpoetsen
technieken om mee te beginnen hebben geleerd. Oneigenlijk tandenpoetsen techniek kan leiden tot veel problemen, waaronder wortel en emaille slijtage, tandvlees, gaatjes en tandvleesaandoeningen.

tandenpoetsen Mistake # 1

• Kiezen de verkeerde tandenborstel. Niet alle tandenborstels zijn hetzelfde. Wat te overwegen bij het kiezen van het juiste type tandenborstel onder andere grootte van het hoofd, de grootte van de handgreep en het type van de borstelharen. Het hoofd van de tandenborstel moet de juiste maat te zijn, zodat u alle tandoppervlakken te bereiken. Als u spannen om breed genoeg om de borstel te krijgen in je mond open, met een harde tijd het schoonmaken rond achterste kiezen, of bonken in andere tanden, dan is de borstel waarschijnlijk te groot voor je. Het handvat moet comfortabel zijn voor u te gebruiken en past je hand naar behoren. De borstelharen moet zacht om extra zacht. Als het de haren zijn nog harder, verhoogt u het oppervlak schuren. Schuring veroorzaakt langzaam slijtage en schade aan uw tanden en tandvlees tijdens het poetsen. Zoals voor manuele tandenborstel vs elektrische tandenborstel, het meeste onderzoek toont aan dat elektrische tandenborstels krijgen de tanden veel schoner is dan een handtandenborstel, en indien goed gebruikt, veroorzaken minder slijtage.

tandenpoetsen Mistake # 2
< p> -Niet borstelen genoeg. Dit omvat zowel, de tijd van de feitelijke tanden poetsen en de tijden per dag te poetsen. Het wordt aanbevolen dat u een minimum van poetsen twee keer per dag gedurende ten minste twee minuten per keer. Velen van ons niet poetsen voor de aanbevolen hoeveelheid tijd, in plaats poetsen voor slechts 15-30 s, kan dit zeker leiden tot onvoldoende verwijdering van levensmiddelen en plaque bacteriën. Borstelen na elke maaltijd is ideaal, het verwijderen van etensresten voordat ze beginnen om problemen te veroorzaken. Timers kan u helpen de juiste hoeveelheid tijd, of neuriën een deuntje te brengen, veel elektrische tandenborstels hebben een voordeel dat velen hebben een ingebouwde timer om de tijd dat je tanden poetsen controleren. Het dragen van een reserve tandenborstel of het hebben van een in uw bureau op het werk, kan je helpen om vaker te poetsen.

tandenpoetsen Mistake # 3

-Brushing te agressief. Tandenpoetsen te krachtig kunnen het tandglazuur aantasten, bloot de wortels van de tanden, en slijtage weg tandvlees. Erosie veroorzaakt een verhoogde gevoeligheid voor warm, koud, en snoep. Ontwikkel de juiste tandenpoetsen techniek gebruik te maken van de juiste hoeveelheid kracht om je tanden schoon te houden. Een agressieve tandenpoetsen techniek is moeilijk te veranderen, zeker als je heb het gedaan op deze manier voor een lange tijd. Elektrische tandenborstels zijn ideaal voor het veranderen van de techniek, zoals je ze over elke tand te houden, zodat de borstel het werk doen, en niet "brush" met hen

tandenpoetsen Mistake # 4

. - Het gebruik van onjuiste tandenpoetsen techniek. De tandenborstel moet een hoek van 45 graden en gebruik korte slagen bij het poetsen. Dit zal u toelaten om veilig te poetsen, maar ook geven yo de mogelijkheid om de plaquette op het tandvlees te verwijderen. De slagen moet zacht, op en neer, en ronde of verticaal zijn. Zorg ervoor dat de buitenste en binnenste oppervlakken van uw tanden te poetsen, samen met de kauwvlakken en uiteindelijk je tong.

tandenpoetsen Mistake # 5

-Niet spoelen? Het schoonmaken van uw penseel. Bacteriën groeien op een-un gespoeld, natte tandenborstel. Als je niet spoelen en reinigen van je tandenborstel, zult u zetten plaque bacteriën terug in je mond elke keer dat je borstel. Spoel en droog uw tandenborstel na het poetsen te helpen verwijder alle overgebleven tandpasta, en ontdoen van de vochtige omgeving die bacteriën houden. Er zijn vele technieken om uw borstel schoon te maken, met inbegrip van UV ontsmettingsmiddelen, zeep en water, en anti bacteriële spoelingen. Houd je mond reiniger met een schone, droge tandenborstel.

tandenpoetsen Mistake # 6

-Niet regelmatig wijzigen van uw tandenborstel. De aanbeveling van de American Dental Association is om te veranderen naar een nieuwe borstel om de 3-4 maanden of eerder als de haren lijken gedragen. Onderzoek leert ons dat, zoals borstelharen splay, hun vermogen om plaque te verwijderen aanzienlijk afneemt. Je weet hoe vaak en hoe hard je je borstel, die zal helpen gebruiken beoordeelt u wanneer het tijd is voor een nieuwe borstel. Doe een visuele inspectie om zo vaak om ervoor te zorgen de haren hebben nog steeds hun oorspronkelijke flexibiliteit. Er zijn zelfs enkele penselen nu dat de indicatoren op hen hebben gekleurd om u te vertellen wanneer borstels nodig veranderen. U kan nodig zijn om elke 1-2 maanden veranderen als u een frequente brusher.

Conclusie

Tandenpoetsen is een zeer belangrijke dagelijkse gewoonte. Het uitgangspunt is simpel, maar de techniek is van cruciaal belang voor een goede mondgezondheid. Het is nooit te laat om een ​​goede tandenpoetsen techniek te leren. Wees niet verlegen, vraag dan uw hygiënist als je het goed doet, kan hij /zij een aantal goede tips voor u hebben. De volgende keer dat u uw tandarts voor een tandheelkundig onderzoek en professionele schoonmaak, ten volle te profiteren van hun kennis, en vragen te stellen. U kunt aangenaam verrast worden door de uitkomst, gezondere tanden en tandvlees!
Cosmetische tandarts Marielaina Perrone DDS

• Previous:Top fouten die we maken wanneer Flossing
• Next:5 Ways To Keep Your Summer lach Healthy