Het is die tijd van het jaar weer! Het is tijd om terug naar de tandarts te gaan voor uw halfjaarlijkse controle. Gaan naar de tandarts kan verschrikkelijk zijn, vooral als je een slechte ervaringen uit het verleden hebben gehad. De meeste mensen hebben de neiging om stil angstig als hun benoeming dichterbij komt, vooral als ze niet zijn voorbereiding van zichzelf voor de check-up tijdens de voorgaande maanden.
De grootste angst is waarschijnlijk te vinden dat er iets mis is gegaan met je tanden en je zult moeten ondergaan een soort van moeizame en dure procedure om het recht te zetten. Het goede nieuws is dat je kunt jezelf voor te bereiden op uw afspraak en verwijder jezelf van deze angst als u deze 7 eenvoudige stappen te volgen. Zij zullen u helpen bereid zijn voor uw afspraak, mentaal en praktisch.
Maak een trip down memory lane en herinneren aan het laatste gesprek had je met uw arts de laatste keer dat je ontmoet. Hij heeft waarschijnlijk zei dat je meer en penseel flossen twee keer per dag. Heb je zijn advies op te volgen? Als u nog niet hebt, kunt u nog steeds beginnen vandaag! (Ook niet vergeten om hen te blijven!)
De beste manier om mondhygiëne is om te poetsen, flossen en spoelen met mondwater tweemaal per dag. Dit zal helpen voorkomen dat bacteriën uit de vorming en houd je mond fris. Ook niet vergeten te poetsen en flossen voordat ze voor uw afspraak. Elke keer dat je het gevoel dat het overslaan van tandenpoetsen of flossen, na te denken over de angst je voelt voor de benoeming en het gebruik van de angst als een motivator te krijgen van de bank en krijg borstelen.
Probeer om een datum die u in termen van ontspanning past plukken. Als je angstig te krijgen voordat uw afspraak, zou het het beste zijn om het te plannen voor wanneer u een verlof van werk kan nemen en mentaal bereid je voor op uw afspraak. Als je voelt dat je je angst niet beheersen, proberen enkele diepe ademhalingsoefeningen om jezelf samen te komen en houd je de hartslag onder controle om uw angst te overwinnen.
Het eerste wat artsen meestal doen is controleren alle eerdere medische dossiers die u kan hebben. Zorg ervoor dat uw gebit klaar voor de dag van uw afspraak te houden, samen met alle documentatie die u nodig heeft.
Tandartsen meestal begrijpen dat zelfs oudere patiënten soms kan zien angst en nervositeit bij een bezoek aan voor een controle. Wees bereid om je hart uit te praten en laat de tandarts weten wat gaat over de controle die je het gevoel zo aarzelend. Sommige tandartsen bieden ook kalmerende middelen te helpen verlichten af van de angst bij sommige patiënten.
Vervoer naar de kliniek een beetje eerder dan de afspraak kan je helpen jezelf samen te stellen en bereid je voor op uw vergadering met uw arts. U kunt ook sorteren van uw documentatie en krijg papierwerk uit de weg met gemak. Hoe meer je jezelf toestaat om zich te vestigen in, hoe beter uw afspraak zal gaan.
Vergeet niet dat je er voor je eigen voordeel en uw eigen gezondheid. Houd een positieve mindset over de benoeming en vergeet niet dat er niets ergs zal gebeuren. Het is niet zoals dit uw eerste afspraak toch? Vergeet alle keren dat je maakte het er levend uit, die moeten helpen!
Na deze zeven eenvoudige stappen, kunt u uw zorgen en angsten te overwinnen en bereid je 100% voor uw bezoek aan de tandarts en zorg ervoor dat de dingen gaan vlot ! Keep smiling!