Dental angst van invloed op een groot deel van de bevolking. Terwijl velen hebben zoals angst, sommige zijn zo bang dat ze zichzelf niet eens kan krijgen via de voorkant door.Statistics de tandarts blijkt dat 15-20% van alle Amerikanen te voorkomen dat de tandarts vanwege de vrees of angst voor de tandarts. De redenen voor angst zijn voor iedereen verschillend. Deze kunnen bestaan uit angst voor gevoel opgejaagd door de tandarts, mogelijk pijn, of zelfs alleen maar de geuren en geluiden van de tandartspraktijk. Dental angst en tandheelkundige fobie, bij het stoppen van iemand uit het ontvangen van tandheelkundige zorg, leiden tot onnodige mondelinge en algemene gezondheidsproblemen.
-Finding The Right tandarts en tandheelkundig team. Dat klopt, het gaat niet alleen over de tandarts. Het tandheelkundig team is net zo belangrijk voor het behoud van een rustige, rustgevende sfeer. Een goed opgeleide tandarts en team kan zorgen dat u tijdens uw tandheelkundige behandeling op hun gemak voelen en eigenlijk maakt het een plezierige ervaring. Vraag vrienden of familieleden voor aanbevelingen. Een goede beoordeling over een tandarts van iemand die je vertrouwt aanzienlijk kan verminderen angst. Ook in het internettijdperk te lezen online reviews. Deze kunt u laten een beter begrip van de tandarts en hoe ze behandelen hun patiënten te krijgen. Last, een afspraak maken voor een consult, zodat u de tandarts en het personeel kan voldoen aan om te zien of ze je comfortabel genoeg om een examen en reiniging plannen voelen.
-Communicatie. Een van de belangrijkste factoren bij het overwinnen van de tandheelkundige angst is een goede, open lijn van communicatie tussen tandarts en patiënt. Je moet altijd comfortabel voelen uiten van je gevoelens, angsten en zorgen voor, tijdens en na de behandeling wordt gemaakt. U moet ook het gevoel hebben dat het tandheelkundig team luistert naar u en het maken van aanpassingen als dat nodig is. Communicatie moet altijd gewaarborgd voor alle patiënten, maar het is nog belangrijker dat een patiënt met tandheelkundige angst. Dit zal u toelaten om een gevoel van comfort die je misschien nooit hebben gevoeld in een tandartspraktijk voor voelen.
-gevoel van controle. Dit komt door het vertrouwen om te stoppen of te beginnen met de behandeling wanneer u maar wilt. Je moet altijd comfortabel voelt het beheersen van uw behandeling. Het maken van de behandeling besluiten op basis van opties, hoe lang uw afspraken moeten zijn, en hoe vaak u comfortabel komen voor behandeling. Een ander aspect dat onder controle is om jezelf de kracht van kennis te geven over uw tandheelkundige zorg. Dit geeft je de mogelijkheid om de stappen van de behandeling te begrijpen geven, en waarom het belangrijk is voor u om te volgen door. In controle zal u toelaten om je gevoelens over hoeveel behandelingen u kunt behandelen behoorlijk uitdrukken.
-Eigen je emoties. Voor velen die hun tandheelkundige zorg als gevolg van angst kan er een gevoel van schaamte te hebben verwaarloosd. Druk uw gevoel en laat uw tandarts om je gevoelens te begrijpen, zodat ze goed kunnen worden aangepakt. Paniek, tranen, hoeft je hand gehouden, enz. Omgaan mechanismen te vrezen. Het is ok emotioneel om bij de tandartspraktijk. U kan en moet in staat zijn om je emoties te uiten zonder gêne.
-Utilize ontspanningstechnieken. Deze kunnen bestaan uit:
1. Juiste ademhaling. Focus op regelmatig en langzaam ademhaling tijdens de tandheelkundige werk. Als mensen voelen angst of nervositeit we de neiging om onze adem te houden, of in te ademen korte snelle ademhalingen. Dit vermindert zuurstof in het lichaam of hyperventilatie, verdere verhoging onze gevoelens van paniek.
2. Slijtage Headphones. Voor velen is het geluid van de tandartspraktijk is een trigger voor tandheelkundige angst. Met behulp van een iPod of mp3-speler met een koptelefoon kan overstemmen de geluiden en ontspan je.
3. Vermijd cafeïne. Cafeïne kan uw hartslag en de bloeddruk verhogen, dit kan leiden tot paniekaanvallen, voelt u zich duizelig voelt, licht in het hoofd, of geeft u het gevoel van een snel kloppend hart. Cafeïne voordat tandbenoeming moet worden vermeden.
4. Kies Pre Dental Meals voorzichtig. Het eten van eiwitrijke voedingsmiddelen hebben de mogelijkheid om een kalmerend effect te produceren.
5. Tijd is alles. De tijd van de dag voor uw afspraak bij de tandarts kunnen kritisch zijn. Probeer om een tijd te kiezen voor uw tandheelkundige bezoek wanneer je bent hoogstwaarschijnlijk niet worden opgejaagd of voelen onder druk.
-Repetition. Het eenvoudige proces van herhaalde afspraken, voelt u zich meer comfortabel en op hun gemak. Als je leert wat te verwachten, en beseffen dat je de controle over de benoeming, zult u in staat om meer tijd te beheren in de stoel. Vergeet niet te lang wachten tussen twee afspraken of te herschikken, tenzij een noodsituatie voordoet. Die gewoon naar het kantoor en het niet hebben van behandeling die dag is beter dan het annuleren.
-Predictable Pain Control. Elk individu is iets anders. Wat kan werken voor een kan niet werken voor een ander. Laat uw tandarts weten als u een geschiedenis van de moeite om gevoelloos. Zorg ervoor dat u laat uw tandarts weten of je nog gevoeligheid, of gebrek aan volledige verdoving te voelen. Wanneer u kunt vertrouwen dat uw comfort een prioriteit zal zijn, zult u merken dat uw angst snel afneemt.
Het overwinnen van tandheelkundige angst kan een moeilijke ervaring. Het is belangrijk om de juiste tandarts en tandheelkundig team te vinden, zodat u verder kunnen gaan en jezelf van tandheelkundige angst voor eens en altijd. Weet wat je zoekt in een tandarts, en worden bereid met vragen voor uw vergadering. Vergeet niet, het is ok om te winkelen rond, zult u weten wanneer u de juiste tandarts hebt gevonden voor u!