Tandbederf is een eeuwenoude probleem dat heeft beïnvloed generaties van kinderen en volwassenen. Tandbederf is te voorkomen, we hoeven alleen maar te begrijpen wat het veroorzaakt, zodat we dan kunnen voorkomen dat te voorkomen.
tandbederf wordt veroorzaakt door een bacteriële binnendringen in de tand. De bacteriën voeden met de ophoping van voedselresten op de tanden. De bacteriën scheiden dan zuren die afbraak tandglazuur. Zodra het zuur vormt een gat in het email, de bacteriën vervolgens de tand en geleidelijke afbraak van de tand, waardoor een holte. Inzicht in dit proces is van cruciaal belang voor het behoud van mondgezondheid en het voorkomen van tandbederf.
-Contacten Proper tandverzorging. Dit is de eerste stap tot het voorkomen van tandbederf. Een goede mondhygiëne moet omvatten, poetsen, flossen, en het gebruik van een antibacterieel mondwater. Tandenpoetsen moet minstens twee keer per dag worden uitgevoerd gedurende 2 minuten per keer. Borstelen vaker in de loop van de dag zal uw mondhygiëne te verbeteren. Flossen ten minste eenmaal per dag uitgevoerd (bij voorkeur voor het slapen gaan), maar het kan ook vaker worden gedaan. Het doel in mondhygiëne is om niet alleen houden vaststelling van het bedrag van puin in de mond, maar ook voor het milieu van steeds zuur waardoor bacteriën om meer agressief te breken tanden veroorzaken van tandbederf te houden.
Gebruik van een antibacterieel /fluoride mondspoeling (zoals paars Listerine) wordt vaak over het hoofd gezien, maar is ook belangrijk. Deze mondelinge spoelingen zijn ontworpen om de holte-veroorzakende bacteriën te verminderen in de mond, terwijl het gebruik van fluoride aan glazuur tegen afbraak te versterken. Als poetsen en flossen is goed uitgevoerd, gebruik van een mondspoeling moet de bescherming tegen tandbederf te voltooien.
-Sugarless Gum. Suikervrije kauwgom is belangrijk omdat het stimuleert de speekselproductie. De toegenomen speeksel in de mond zal helpen om onze tanden schoon te houden. Speeksel is de natuurlijke verdediging van de mond tegen bacteriën in de mond. Kies een suikervrije kauwgom met xylitol. Bacteriën kunnen voeden met xylitol, omdat het niet kan worden gemetaboliseerd. Op deze manier houdt het zuur niveaus lager. Xylitol is ook aangetoond om te helpen remineraliseren onze tanden glazuur.
Het handhaven van juiste voeding. Het kiezen van voedingsmiddelen en dranken verstandig is belangrijk om uw algehele gezondheid en uw tandheelkundige gezondheid. Door het eten goed, bent u in staat om je lichaam zo gezond mogelijk waardoor uw lichaam om te vechten tegen elke aanval te houden. De beste snacks voor uw tandheelkundige gezondheid zijn onder andere rauwe groenten, fruit en noten. Het vermijden van suiker niet altijd mogelijk dus is het belangrijk om de schade te minimaliseren. Appels zijn eigenlijk de perfecte snack voor tandheelkundige gezondheid als ze fungeren als een tand schoner en whitener. Ze zijn in staat om uw tanden schoon te maken door de schurende werking van de huid en harde binnenkant van de appel, appelzuur in de appel helpt bij het oppervlak vlekken te verwijderen en te houden tanden witter. Je kunt eigenlijk squueze sap van een appel en meng het met zuiveringszout te poetsen op en uw tanden witter. Dus de volgende keer dat je op zoek bent naar een snack in de middag pick-up een glanzende appel.
-Drink gefluorideerd water. Terwijl fluoride is een controversieel onderwerp voor velen. Het is bewezen keer op keer om onze tanden te beschermen tegen tandbederf. Gefluorideerd water is belangrijk voor kinderen om te drinken. De fluoride wordt een permanent onderdeel van de tanden wanneer het wordt verbruikt tijdens tandontwikkeling. Het drinken van minstens 16 oz van gefluorideerd water per dag zal helpen voorkomen tandbederf. Een andere optie is om een extra fluoride door uw tandarts voorgeschreven te gebruiken.
-Dental Sealants. Velen geloven tanddichtingsproducten zijn alleen voor kinderen, maar dat is niet zo. Als een volwassene geen tandbederf op de tand betrokken noch previous tandheelkundige restauraties een afdichtmiddel kan worden geplaatst en effectief zijn. Een tandheelkundig afdichting zal de kauwvlakken van premolaren en molaren dekken. Dit zorgt ervoor dat de groeven van onze tanden uit ontwikkelingslanden tandbederf. In veel van ons, deze groeven zijn heel diep en zijn een inherente zwakte in de strijd tegen tandbederf.
Tandbederf is te voorkomen met ijverige mondhygiëne en onderhouden regelmatig geplande tandheelkundige bezoeken. Misschien in de toekomst, kunnen we uiteindelijk veeg uit tandbederf. Tot die tijd moeten we de stappen hierboven om een goede mondgezondheid te behouden.