De meeste mannen hebben de neiging om een beetje minder aandacht voor hun persoonlijke hygiëne in vergelijking met vrouwen te zijn en dit geldt voor mondhygiëne en volgens recente studies. Uit recente onderzoeken van de Academie voor Algemeen Tandheelkunde en de American Dental Association, toont mannen zijn minder waarschijnlijk dan vrouwen naar de tandarts te bezoeken voor preventieve tandheelkundige zorg en zal vaak verwaarlozen hun mondgezondheid voor de komende jaren.
-Brushing na de maaltijd. De gemiddelde man minder snel zijn tanden poetsen na elke maaltijd. Ongeveer 21% van de mannen in de studie zeiden dat ze poetsen na elke maaltijd, terwijl bijna 30% van de vrouwen zei dat ze deden. De resultaten zijn in de buurt, maar nog steeds een aanzienlijke kloof. Beide geslachten moeten verbeteren op dit nummer.
Een dagelijkse borstelen. De gemiddelde man minder snel zijn tanden poetsen twee keer per dag. Bijna 50% van de mannen in de studie zeiden dat ze twee keer per dag te poetsen, terwijl bijna 57% van de vrouwen zeiden dat ze deden. Opnieuw de nummers zijn vrij dicht en zowel mannen als vrouwen moeten verbeteren, maar vrouwen beter presteren dan mannen weer in deze categorie.
-Ontwikkeling van parodontale aandoeningen. Mannen hebben meer kans op parodontitis dan vrouwen te ontwikkelen:
30 tot 54 jaar: 34 procent van de mannen tegenover 23 procent van de vrouwen
55 tot 90 jaar oud: 56 procent van de mannen vergeleken met 44 procent van de vrouwen.
Dit is echt mag dan ook geen verrassing op basis van de verlaagde borstelen nummers voor mannen. Als basis mondhygiëne niet wordt gehandhaafd zul je waarschijnlijk het ontwikkelen van een bepaalde vorm van parodontitis.
Recente studies suggereren dat er mogelijk een verband bestaat tussen parodontale aandoeningen en hart-en vaatziekten. Zoals we weten, kunnen hart- en vaatziekten mensen plaats een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes. Vanwege dit, moet men bijzonder waakzaam op tekenen van parodontale aandoeningen zoals rood, gezwollen, inschrijving of bloedend tandvlees, aanhoudende slechte adem of losse tanden.
Hoewel het belangrijk is voor alle mensen om op de top van hun mondhygiëne sommige mannen moeten nog ijverig te wijten zijn aan medische geschiedenis. Deze omvatten:
-Men die voorgeschreven medicijnen nemen. Sommige medicijnen (bloeddruk medicijnen en antidepressiva) kunnen een droge mond veroorzaken. Mannen die deze medicijnen kunnen ontwikkelen verminderde speekselproductie, waardoor het risico op tandbederf. Speeksel helpt de holte-veroorzakende bacteriën in de mond door het wegwassen van etensresten en neutraliserend zuur gevonden in dranken en voedsel en gevormd door plaque bacteriën te verminderen.
Wat te doen als je een droge mond?
Mannen die een droge mond kan nodig zijn om meer water te drinken om hun symptomen te verlichten. Andere manieren om een droge mond te verlichten zijn:
-Chewing suikervrije kauwgom. Een goed voorbeeld is kauwen een kauwgom met xyltiol. Xylitol heeft ben bewezen dat de creatie van zuur in je mond waardoor je tanden te beschermen remmen.
ontwijk alcohol, cafeïne en koolzuurhoudende dranken. Al deze dranken hebben de neiging om uitdrogen je mond, evenals de blootstelling aan zuren in de mond te verhogen.
-Gebruik niet roken! Roken veroorzaakt een verhoogd risico op parodontitis, vertraagde genezing, en een verhoogd risico voor het ontwikkelen van mondkanker.
ontwijk overdreven zoute voedingsmiddelen. Zout heeft de neiging om u te drogen het verbeteren van het gevoel van dorst.
-Met behulp van een alcoholvrije mondspoeling.
Mannen die speekselproductie hebben geremd moeten ook hun tandarts te vragen over speeksel substituten of andere alternatieven om speekselproductie te bevorderen.
Tabak Gebruik bij mannen. Mannen die roken of kauwen van tabak hebben een groter risico voor tandvleesontsteking en mondkanker. Mannen in het algemeen hebben een hoger risico op het ontwikkelen periodontaldisease of kanker, dus het gebruik van tabak verhoogt juist dat risico nog verder. Leeftijd is ook een factor, omdat 95% van mondkanker optreden bij ouder dan 40 jaar. De meest voorkomende orale kankersoorten zijn de tong, de bodem van de mond, zachte gehemelte weefsels achterkant van de tong, lippen en tandvlees. Kanker moet vroeg voor een succesvolle behandeling uitkomsten worden gediagnosticeerd. Als deze niet vroeg gediagnosticeerd en in een vroeg stadium behandeld kunnen mondkanker zeer snel verspreiden leidt tot chronische pijn, functieverlies, en zelfs de dood.
Daarom is het erg belangrijk voor mannen die tabak gebruiken zie een tandarts op een regelmatige basis voor tandheelkundige onderzoeken en reinigingen en om te zorgen voor hun mond gezond blijft. Een algemene tandarts kan een grondige screening op mondkanker voeren. Probeer een tandarts met behulp van de VELscope mondkanker screening systeem te vinden. De VELscope is een snelle, pijnloze test met behulp van een speciaal licht om kankercellen en precancerous cellen in een zo vroeg mogelijk stadium vinden, maar het kan niet worden gediagnosticeerd als u niet uw tandarts te bezoeken.
Mensen die sporten. Mannen die in de sport deel te nemen hebben een verhoogde kans op trauma aan hun mond en tanden. Bij het afspelen van contact sporten, zoals voetbal, voetbal, hockey, basketbal en honkbal, is het belangrijk om een gebitsbeschermer, die een flexibele toepassing van kunststof tanden die beschermt tegen trauma gebruiken. Deze gebitsbeschermers moeten op maat gemaakt door uw tandarts voor de beste bescherming. Mannen die fietsen of rijden motorfietsen moeten een helm dragen
De volgende zijn enkele tips om uw mondhygiëne te verbeteren. (En vrouwen!):
-Brush je tanden met fluoride tandpasta minstens twee keer per dag. (Met behulp van een tandpasta met fluoride kunnen tandbederf te verminderen met maar liefst 40 procent.)
-Gebruik een zachte tandenborstel en het gebruik van de juiste tandenpoetsen techniek door het positioneren van de borstel in een hoek van 45 graden waar uw tandvlees en tanden ontmoeten.
-Vervang uw tandenborstel regelmatig. Het is aanbevolen om uw penseel te vervangen om de 2-3 maanden of nadat u ziek bent geweest.
-Floss dagelijks. Gebruik de juiste techniek en voorzichtig steek floss tussen de tanden met behulp van een heen en weer beweging. Curve de floss in een C-vorm tegen een tand en dan de andere.
-Bezoek de tandarts twee keer per jaar voor tandheelkundige onderzoeken en professionele schoonmaakbeurt.
Er is geen reden waarom mannen niet kunnen hebben een betere mondhygiëne. Het vergt een engagement om mondhygiëne maken een deel van uw dagelijkse routine. Deze inzet voor tandheelkundige gezondheid
zullen de mensen een betere kans op een lang en gezond leven te geven.