We hebben allemaal gehoord van de oude gezegde, "We zijn wat we eten", maar wist je dat het is net zo belangrijk voor uw tanden als het is je lichaam? Uw keuze van drank heeft een grote invloed op uw taille en uw tandheelkundige gezondheid. Het grootste deel van de aandacht met betrekking tot de consumptie van suikerhoudende frisdranken, sportdranken en vruchtensappen omringt obesitas en diabetes. Het is belangrijk te beseffen dat diezelfde drank kunnen bijdragen tot tandbederf en eventueel tandpijn indien onbehandeld.
De gemiddelde Amerikaan verbruikt meer dan 50 liter frisdrank en andere gezoete dranken per jaar. Statistieken tonen aan dat bijna 20 procent van alle kinderen onder de leeftijd van 19 jaar hebben onbehandelde gaatjes. De gezoete frisdranken en dergelijke ravage aan te richten op onze tandheelkundige gezondheid. Ze werken door het constant wassen van uw mond met suiker en zuur waardoor de perfecte zure omgeving en constante aanvoer van suiker voor de bacteriën in je mond. Deze bacteriën produceren dan meer zuren die leiden tot tandbederf door het oplossen van het glazuur dat onze tanden beschermt. Sugar ook droogt uw mond en maakt je dorst, waardoor je veel grotere afmetingen dranken drinken om je dorst te voldoen.
Soft Drinks de meest voor de hand liggende van de slechte drankjes voor u. Dit is waarschijnlijk geen nieuwe informatie aan iedereen. Frisdranken zijn slecht voor je om twee redenen. Een daarvan is de suiker, maar de andere is de zuurgraad. Koolzuurhoudende dranken zoals Coca-Cola en Pepsi gebruiken fosforzuur in hun ingrediënten (Mountain Dew en Sprite gebruiken citroenzuur). Het zuur breekt het glazuur van onze tanden. Het glazuur is de buitenste beschermlaag van onze tanden en het geeft ons ook een aantrekkelijk, glanzend glimlach. Sportdranken Deze dranken bevatten Gatorade, gearomatiseerd water, zoals evenals anderen. Deze dranken zijn niet zuur zoals frisdrank, maar deze komen met een dubbele doet suiker. De meeste van deze dranken zijn zeer geschikt voor het beoogde doel ... herstel van activiteit. Deze dranken zijn het algemeen niet gebruikt voor het beoogde doel van ernstige re hydratatie, worden ze geconsumeerd als een gewone drank. Na verloop van tijd, wanneer er te vaak geconsumeerd, kunnen ze gemakkelijk vlekken op uw tanden en veroorzaken tandbederf. Fruit en Energy Drinks -Brushing minimaliseren. Tandenpoetsen na elke maaltijd is de beste manier om de kans op tandholten verminderen. -Rinsing. Slis uw mond met water na het drinken van deze dranken kan helpen de hoeveelheid zuur in contact brengen van de tanden te verlagen. -Chew Gum. Kauwen suikervrije kauwgom of xylitol kauwgom zal ook helpen de schade veroorzaakt door deze dranken door een verhoging van de speekselproductie te minimaliseren. -Drink tijdens de maaltijden. Drink zoete en zure dranken bij de maaltijden, en nooit voor het slapen gaan, tenzij je van plan bent om je tanden te poetsen voordat u naar bed. -Gebruik een rietje. Deze Bovendien verlaagt contact van deze suikers en zuren met de tanden -andere dranken die bijdragen tot tandbederf (zoet, zuur, of beide). Koeienmelk, sojamelk, energiedranken, eiwitschokken, wijn , bier, thee, koffie, smoothies, alle vruchtensappen, wat flesjes water. Ja, we zijn wat we eten! Wees slim over wat je kiest voor jezelf en voor je familie. Veel gezondheidsproblemen problemen kunnen worden omzeild door te kiezen voor gezondere opties en het gebruik van uw opgeleid oordeel om de beste keuzes te maken. Gebruik zoete dranken met mate, en verzorgen van uw mondhygiëne in tussen dranken. Zoals altijd een bezoek aan uw tandarts regelmatig voor tandheelkundige onderzoeken en een professionele schoonmaakbeurt voor een betere tandheelkundige gezondheid.
Change Alcoholgebruik voor een betere Dental Health
Fruit dranken, en dranken zoals red bull, ook een bedreiging vormen voor uw parelwitte tanden. Deze dranken zijn ook schadelijk voor de tanden en moeten worden gebruikt met mate ook. Fruit dranken zoals Hawaiian Punch en Sunny Delight zijn bijna net zo zuur als Coca-Cola. Combineer het zuur niveaus met de suikers die al in de ingrediënten en je hebt een recept voor een ramp.
Hoe kan ik de schade van deze dranken
Conclusie