We hebben poetsen onze tanden, omdat we kan herinneren en voor de meesten van ons, het is het eerste wat we doen in de ochtend. Het is een essentieel onderdeel van de handhaving mondhygiëne. Maar weet je hoe je je tanden poetst de juiste manier? We hebben geleerd poestgewoonte Aanbevolen ouders grotendeels. Echter, ouders zijn vaak slecht geïnformeerd over de juiste manier van borstelen die doorgeeft aan hun kinderen. Onjuiste borstelen maakt vaak borstelen gewoonten ineffectief. Zeer weinig volwassenen weten hoe ze hun tanden goed te poetsen. Onjuiste borstelen gewoonten kunnen leiden tot gebitsproblemen, zoals plaque accumulatie, tandvlees bloeden, slechte adem, tandvleesontsteking, tandbederf etc. Borstelen klinkt zo'n alledaags ding, het is moeilijk om na te denken, dat er een specifieke juiste manier om te gaan over. Als u een van degenen die gewoon opstaan en penseel op willekeurige locaties in de mond in een lukrake manier, dan je doet het verkeerd. Ook is het niet het aantal keren dat je je tanden poetst of de hoeveelheid tijd die je borstelen als u gebruik maakt van een verkeerde techniek toe.
1. Tandenborstels met zachte haren hebben de voorkeur als de harde borstelharen de neiging om uw tandvlees beschadigen. Tandenborstels kunnen worden gekozen op individuele voorkeur. Kortom, kies er een die u vertrouwd mee bent. Merk op dat borstels met te grote koppen niet zeer bevorderlijk voor het borstelen ze niet spleten in de mondholte kan bereiken.
2. Was uw borstel alvorens het te gebruiken. Een kleine hoeveelheid tandpasta (een erwt) is voldoende voor borstelen. U hoeft niet
Brush om ophoping van tandsteen
om alle haren met tandpasta te dekken te voorkomen.
3. Houd de tandenborstel gehoekt op 45 graden om je tanden in de richting van het tandvlees. Laat de borstel niet botweg tegen uw tanden.
4. Begin van de meest postérieure (back-meeste) tanden van de bovenkaak. Er zijn 3 vlakken van de tanden in hoofdzaak te reinigen.
1. Het kauwen oppervlak van de tanden.
2. Het oppervlak van de tanden met uitzicht op de wang (Outer oppervlak)
3. Binnenoppervlakken van de tanden.
Begin met 3 tanden tegelijk. Clean op alle 3 de oppervlakken van de tanden (Kauwen, uiterlijke en innerlijke). Gebruik lichte druk en korte heen en weer bewegingen in plaats van krachtige borstelen.
5. Na het reinigen van de 3 terug meest tanden, ga naar de volgende 3 tanden.
Borstel tweemaal voor een gezonde glimlach
6. Nadat u klaar bent met het borstelen van uw boventanden, ga naar je onderste tanden en complete poetsen op een vergelijkbare manier.
7. Na het tandenpoetsen, borstel langs het tandvlees zachtjes om elke ingediende etensresten te verwijderen. Ook, borstel je tong om slechte adem op afstand te houden.
Nou ja, nu weet je hoe je tanden te poetsen correct. Dus, in dienst nemen en dit door te geven aan anderen.
Belangrijke tips voor het tandenpoetsen
1. Vervang uw tandenborstel na elke 3 maanden.
2. Vervang uw tandenborstel na een verkoudheid, keelpijn enz. De bacteriën krijgen kan indienen op je borstel en reinfect je later.
3. Ideal poetstijd is 3 minuten. Mensen die agressief poetsen voor langere tijd als 10 minuten per dag het risico beschadigen van hun tanden en tandvlees door slijtage.
4. Poetsen tweemaal per dag is belangrijk. Night-time poetsen is vaak waar mensen laks. Maak een bewuste poging om dit op te nemen in uw dagelijkse regime.
5. Gebruik geen baking soda en /of citroensap in uw borstelen gewoonten zoals gewoonlijk voorgesteld als een huis remedie voor het bleken van tanden. Ze hebben het potentieel om je tanden onherstelbaar beschadigen en gevoelige tanden, tandvleesontsteking, slijtage en erosie.
Geen gerelateerde berichten.