Tabaksrook bevat een dodelijke mix van meer dan 7.000 chemicaliën. Het is echt geen wonder dat roken slecht is voor je lichaam en je mond.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, 68,8% van de Amerikaanse volwassen rokers volledig wilt stoppen. Stoppen met roken kan moeilijk zijn, maar met de juiste plan en een goede ondersteuning systeem, kunt u succesvol zijn.
Soms zullen mensen een slechte gewoonte te ruilen voor een andere. Als u onlangs stoppen met roken, niet te vallen in deze 3 gewoonten die je tanden in gevaar brengt:
1. Constant tussendoortjes: Terwijl snacken doet houd je mond bezig, het geeft ook bacteriën meer kans om je glazuur aantasten. Als je merkt dat je tussendoortjes meer dan normaal, probeer kauwen een stukje suikervrije kauwgom!
2. Toegenomen drank consumptie: Of het nu koffie, energy drinks of frisdrank, kunnen bepaalde dranken een tol op de tanden. Te veel koffie kan een bijdrage leveren aan de tand vlekken, terwijl het zuur in suikerhoudende frisdranken en energy drinks kan leiden tot gaatjes en gevoelige tanden.
3. Nagelbijten: Als je gewend bent aan het roken van een sigaret als je angstig of nerveus bent, kan nagelbijten een eenvoudige vervanging worden. Pas op voor het bijten te vaak. Het kan leiden tot versplinterde glazuur en infectie.
Gefeliciteerd met het stoppen met roken! Nu, doe je best om te behouden en verbeteren van de gezondheid van uw mond.