Sommige voedingsmiddelen doen wonderen voor de tanden. Onze tanden, net als de rest van het lichaam bestaat uit voedingsstoffen, mineralen en koolstof gebaseerde verbindingen. Als de rest van het lichaam, moeten ze de juiste soorten voedingsstoffen zich vullen zonder hen aan bederf en beschadiging. Hier is een korte lijst van voedsel dat de juiste spullen voor uw tanden en tandvlees. Het eten van deze zal niet stoppen met tandbederf, maar zal uw tanden versterken en geef ze een kans om te vechten. Vergeet niet dat een goede voeding met strenge mondzorg, in combinatie met regelmatige controles tandarts is de sleutel tot een gezond en pijnvrij orale omgeving.
Groene thee
Groene thee is goed voor alle onderdelen van uw mond, en uw zenuwstelsel ook. Het heeft alle voordelen van koffie zonder de negatieve bijwerkingen. Thee bevat een stof genaamd catechines die bacteriën die tandplak veroorzaken te doden en de bacteriën die voedsel ontleden en veroorzaken een slechte adem.
Rauwe uien
Hoewel het niet het beste voor uw sociale leven, uien zijn zeer effectief in het bestrijden van S. mutans, één van de meest productieve "slechte" bacteriën in het humane orale milieu. Ze zijn alleen goed in het wanneer rauw gegeten, echter. Maar er is goed nieuws! De onaangename geuren, veroorzaakt door uien kan worden geneutraliseerd met peterselie en andere kruiden.
Shiitake
Shii-take paddestoelen bevatten een stof genaamd lentinan, wat goed is voor je tanden, omdat ze voorkomen dat de bacteriën in de mond van de vorming van plaque . Dit remt hen van klampt zich vast aan uw tanden en afbreken van uw email.
Aardbeien
Aardbeien zijn heel zuur, maar hebben een zuur dat is zacht en niet schadelijk voor uw glazuur heel veel. U kunt uw tanden witter te maken door met hen te pureren ze op en laat ze op je tanden voor een paar minuten. Deze procedure breekt ook plaquette op het tandoppervlak.
Selderij en worteltjes
Het eten van deze voedingsmiddelen is niet goed, want van elke verbindingen of chemicaliën in de voedselketen. Ze zijn groot omdat hun fysieke kenmerken; ze zijn hard, zodat ze schrapen uw tanden en de scheuren tussen je tanden en daardoor tandplak te verwijderen, en het hoge vezelgehalte fungeren als natuurlijke tandzijde. Eten deze in plaats van zoete snacks, en u kunt uw tandheelkundige ellende vaarwel kussen.
Afbeelding: 1.
