Sommige voedingsmiddelen doen wonderen voor de tanden. Onze tanden, net als de rest van het lichaam bestaat uit voedingsstoffen, mineralen en koolstof gebaseerde verbindingen. Als de rest van het lichaam, moeten ze de juiste soorten voedingsstoffen zich vullen zonder hen aan bederf en beschadiging. Hier is een korte lijst van voedsel dat de juiste spullen voor uw tanden en tandvlees. Het eten van deze zal niet stoppen met tandbederf, maar zal uw tanden versterken en geef ze een kans om te vechten. Vergeet niet dat een goede voeding met strenge mondzorg, in combinatie met regelmatige controles tandarts is de sleutel tot een gezond en pijnvrij orale omgeving.
Cheese is goed voor de tanden in een aantal manieren. De suikers daarin (lactose meestal) niet bevorderlijk voor de groei van bacteriën, is boordevol calcium, magnesium en fluoride bevat, waarbij de mineralen in de tanden vult. Kaas breekt biofilm, het kleverige materiaal waarin bacteriën leven en dat kleeft aan het oppervlak van tanden, waardoor er minder plaque en minder holten.
Deze zuivelproducten ook alles uw tanden nodig om te herstellen en vervangen van de mineralen die worden gebruikt in de strijd tegen bacteriën. Omdat ze vloeistoffen, ze zijn vooral goed in het opbreken van biofilm in moeilijk bereikbare plaatsen. Ze houden ook aan het oppervlak van de tanden en vullen het glazuur met fluoriden en calcium.Sesame seedsSesame zaden zijn rijk aan calcium, de tweede belangrijkste mineraal bij het opstellen van het tandglazuur (de eerste is fluoride). Zaden ook fungeren als een natuurlijke tandenborstel, omdat deze het oppervlak van de tanden schrapen, het verwijderen van tandplak en verscheuren biofilm.
Kiwi is gewoon zuur genoeg dat het niet schadelijk het tandglazuur, maar doet breken biofilm. Kiwi's zijn ook zeer rijk aan vitamine C en andere mineralen en micronutriënten die het tandvlees en parodontium te beschermen.
Hoewel de algehele gezondheidsvoordelen van soja zijn niet geheel duidelijk, en er lijkt om een aantal problemen met het, het gunstige effect sojaproducten hebben op tanden en botten valt niet te ontkennen. Sojamelk wil de vacht van uw tanden in een zeer gunstig laag van calcium en magnesium, het versterken van het glazuur en de inname van het zal uw tanden fomr binnen helpen
Afbeelding. 1.