Mondzorg is belangrijk voor iedereen, maar vooral voor diabetici. Patiënten zijn vaak een hoger risico op gebitsproblemen, en een veelgehoorde klacht is een droge mond. Gelukkig zijn er vele manieren om te helpen vechten tegen deze aandoening, en de meeste van hen kan gemakkelijk elke dag worden beoefend.
Volgens de American Diabetes Association, een droge mond en diabetes zijn een veel voorkomende combinatie vanwege de medicijnen diabetici nemen, en dankzij een verhoogde bloedsuikerspiegel. Speeksel dient als natuurlijke verdediging van de mond tegen holte-veroorzakende bacteriën en zuur door het wegwassen van etensresten en het reguleren van de mond van de pH-waarde. Met een droge mond, deze bacteriën en zuren blijven, het verhogen van uw risico op gaatjes.
Hier zijn vier tips om diabetici te helpen (en iedereen!) Droge mond te voorkomen.
Water en suikervrije producten
Een eenvoudig, diabetische-vriendelijke manier om je mond vochtig te houden en het verhogen van uw niveau van comfort is om veel water te drinken gedurende de dag. Het water zal helpen spoelen weg voedsel deeltjes, houd je mond bij een gezonder pH-niveau en houden u gehydrateerd. Het National Institute of Dental en Craniofacial Research raadt ook suikervrije kauwgom of snoepjes te helpen verlichten van de gevolgen van een droge mond.
luchtbevochtiger
Volgens de American Academy of Oral Medicine, de omgevingslucht moderne huizen kan bijdragen tot het gevoel van droge mond. Het stelt voor het toevoegen van vocht aan de lucht met behulp van een luchtbevochtiger, vooral 's nachts.
Bij het gebruik van een luchtbevochtiger, houd het schoon door het wassen van de binnenkant vaak en dagelijks wisselende zijn water. De Mayo Clinic zegt dat, als je een luchtbevochtiger om gezondheidsredenen te gebruiken, kunt u ook wilt gedestilleerd water te gebruiken om het te vullen. Gedestilleerd of gedemineraliseerd water wordt aanbevolen boven leidingwater, die mineralen die kan leiden tot de groei van bacteriën en schimmels, kan leiden tot ademhalingsproblemen en allergieën heeft.
Gezonde voeding
Een droge mond is soms een symptoom van een piek in de bloedsuikerspiegel, en maaltijden die rijk zijn aan geraffineerde suikers en fermenteerbare koolhydraten zijn maakt het veel moeilijker om het te regelen. In plaats daarvan moet diabetici met een droge mond streven naar een dieet dat rijk is aan groenten en magere eiwitten. Kies groenten weinig koolhydraten, zoals spinazie, broccoli en tomaten. Deze zullen essentiële voedingsstoffen leveren zonder negatieve invloed op uw bloedsuiker.
Regular tandarts voor controle en Schoonmaak
Natuurlijk, mensen met diabetes moeten ook verplichten tot het ontvangen van reguliere tandheelkundige reinigingen en controles, en een goede mondelinge handhaven hygiënische gewoonten. Deze moeten onder meer een grondige dagelijks flossen en tandenpoetsen na grote maaltijden. Denk aan producten, zoals de Colgate ® 360 ° Surround ® tandenborstel om u te helpen uw tanden, tandvlees en tong te houden schoon en vrij van bacteriën. Met deze gemakkelijk te volgen tips, klachten gerelateerd aan droge mond en diabetes kan worden verbeterd. Als droge mond aanhoudt, overleg dan met uw tandarts en arts om u te helpen u aan uw opties.