Ahh, de vakantie: Een tijd van familiebijeenkomsten, doordachte reflectie, en tal van vers gebakken heerlijkheden. Van taarten tot taarten, strudel cookies, de feestdagen kan lijken als een eindeloze reeks van suikerhoudende zoete goedheid.
Natuurlijk, vanuit het oogpunt van een tandarts, het vakantie seizoen ziet er een beetje anders. Volgens Centerpointe Dental Dr. Paul Krech, een tandarts in Lakeville, MN, kunnen zowel volwassenen als kinderen ernstige schade aan hun tanden als ze op suikers overbelasten tijdens de wintermaanden. De meeste zelfgebakken goederen komen vol met suiker, zout en kruiden, het verzenden van patiënten naar de tandarts met kiespijn en vroege tekenen van tandbederf.
Dr. Krech zegt dat vanuit het perspectief van een tandarts, hoe minder suiker een persoon verbruikt, hoe beter hij of zij zal zijn. Echter, als een realist, begrijpt hij ook hoe moeilijk het kan zijn om af en toe een stukje pompoentaart tijdens een leuke vakantie partij te voorkomen. Met dat in gedachten, hij biedt een aantal nuttige adviezen over hoe om tandheelkundige schade tijdens de feestdagen een minimum te beperken.
Belangrijker dan hoeveel suiker een persoon verbruikt is hoe lang de suiker blijft in de mond van de persoon. Dat betekent niet dat mensen moeten beginnen scarfing neer cake en koekjes in plaats van achterover te leunen en te genieten van de smaken, natuurlijk. Integendeel, Dr Krech zegt dat mensen moeten proberen om hun mond suiker zo snel te reinigen na het nuttigen van zoete goederen mogelijk te maken. Dit kan door draaien aan de badkamer voor een snelle tandenborstels, of gewoon drinken van een groot glas water.
Een voorbeeld van dit soort problemen, wanneer genomen tot het uiterste kunnen worden gezien met de blikken frisdrank dat zoveel mensen drinken het hele jaar door. Dr. Krech zegt dat een persoon die besteedt de hele dag het genot van een blikje Mountain Dew niet beter af dan iemand die drinkt vier blikjes in een kwestie van minuten kan zijn - tenminste als het gaat om zijn mondgezondheid en kansen voor holtes en verval. In termen van hoe waarschijnlijk een persoon is om gaatjes te ontwikkelen, Dr. Krech zegt dat het probleem is niet hoeveel suiker een persoon eet, maar eerder, hoeveel suiker hij blootstelt aan zijn tanden.
Wanneer suiker onaangeroerd blijft in de mond van een persoon, zal de bacteriën voeden van die suiker. Dat proces op zijn beurt zorgt ervoor dat de suiker op te breken af en beginnen met het genereren zuur. De meeste mensen beseffen het niet, maar suiker is eigenlijk niet wat tanden pijn doet. Het is het zuur als gevolg van de suiker die schade aan het glazuur veroorzaakt. Het duurt slechts een klein beetje suiker om het type bacteriën die zuur produceert in de mond te stimuleren.
Tijdens de vakantie, dit kan worden verholpen door het eten van gebakken goederen in een vergadering plaats van het grijpen van een stapel van cookies en knabbelen op hen de hele dag. Dr. Krech zegt dat het onrealistisch is om een tandarts te verwachten dat iedereen te lopen naar de badkamer en poetsen zijn tanden voor en na elk stuk van de taart. Maar, zegt hij, dat een goede mondhygiëne een lange weg bij het voorkomen van gaatjes en de bescherming van email van een persoon zal gaan. Voor het grootste deel, Dr. Krech dringt erop aan dat mensen die vergeten om hun tanden twee keer per dag poetsen, flossen een keer per dag, en hun blootstelling aan suiker zo veel mogelijk te beperken kunnen verwachten om het te maken door de vakantie holte-vrij.