Gaatjes ontstaan wanneer plaque kleeft aan een tand en produceert een zuur dat eet via email en creëert een gat of holte Volgens de American Dental Association (ADA). De holte kan groter worden en uiteindelijk van invloed op de tandwortel als het niet gerepareerd met een vulling. Gaatjes worden meestal veroorzaakt door het eten van koolhydraten en slechte mondhygiëne gewoonten, en ze vereisen een bezoek aan de tandarts. Het is gemakkelijk om te leren hoe om gaatjes te voorkomen. Enkele voorzorgsmaatregelen nemen, en volgen een paar eenvoudige stappen.
Kijken wat je eet
Als u een zoetekauw bent, heb je meer kans om gaatjes te krijgen, omdat frequente tussendoortjes gedurende de dag op zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen laat cavity- waardoor zuren op de tanden. Snacking verhoogt ook de hoeveelheid tijd die de zuren zijn op je tanden, die uw kansen van holtes toeneemt. Om uw holte risico te minimaliseren, bezuinigen op suikerhoudende dranken zoals frisdrank, energy drinks en sappen. Drink veel gewoon water in plaats daarvan. Sla de snoep, snacks en snoep. Kies voor vers fruit en groenten als gezondere alternatieven. Het wegwerken van zoete snacks in uw dieet zal uw mondelinge gezondheid te verbeteren, en het zal ook uw algehele gezondheid te verbeteren.
Houd die Dental Afspraken
Maar liefst 23,7 procent van de Amerikaanse volwassenen tussen de leeftijden van 20 en 64 hebben onbehandelde gaatjes, volgens gegevens van de Centers for Disease control and Prevention (CDC). Als het al een tijdje sinds uw laatste afspraak bij de tandarts, is het tijd om een bezoek te plannen. Gaan naar de tandarts is een van de beste manieren om gaatjes te voorkomen. Bij uw bezoek, zal uw tandarts röntgenfoto's te nemen en te onderzoeken uw hele mond. Hij zal controleren of er holtes en tandvleesaandoeningen te bepalen of u aanvullende behandeling nodig hebben.
Er zijn enkele holte vechten behandelingen beschikbaar op het kantoor van uw tandarts. Zij omvatten schoonmaak en tandheelkundige kit. Dental schoonmaak te houden van uw tanden in onberispelijke staat door het verwijderen van tandplak en tandsteen. De mondhygiënist kan ook je tanden te poetsen, zodat ze witter zullen verschijnen.
Volgens de ADA, tanddichtingsproducten zijn een beschermende plastic coating geplaatst in de diepe groeven op het kauwen oppervlak van de rug definitieve tanden. Deze kit kan voorkomen holte-veroorzakende bacteriën van invloed is op uw tanden, en de kit duren meestal voor meerdere jaren.
Op uw bezoek, zal uw tandarts u ook advies over hoe om gaatjes te voorkomen door de overname van uw mondhygiëne thuis geven .
Fight Holten op het thuisfront
Cavity preventie begint thuis. Als u regelmatig flossen, borstelen tweemaal daags met een fluoride tandpasta en spoelen met mondwater, kunt u tandbederf te voorkomen. Een recept fluoride spoeling, zoals Colgate
® PreviDent ®, kunnen holtes met 55 procent te verminderen wanneer het wordt gebruikt als een aanvulling op uw mondverzorging routine.
