Ben je benieuwd hoe je gaatjes te voorkomen, terwijl nog steeds overgeeft aan de yumminess van de feestdagen? Gelukkig is het mogelijk om zoete lekkernijen te eten zonder dat verpest uw glimlach -. Met een paar eenvoudige tips
Blijf bij uw favorieten toe
Het is moeilijk om uit de buurt van zoete lekkernijen te krijgen in de loop van de maand december. Er is de snoep schotel op kantoor, Aunt Mary's triple-chocolade brownies, zoete warme dranken, dienblad na dienblad met zelfgemaakte koekjes en zelfs mensen het uitdelen van snoep stokken terwijl u afwezig bent boodschappen doen. Wees kieskeurig als bood een goodie. Sla de items die gedurende het hele jaar beschikbaar zijn, zoals de winkel koopt cookies en M & amp; mevrouw, en ga voor meer speciale yummies zonder schuldgevoel. Je tanden - en taille - zal u er dankbaar
Brush Vaak
Reinig uw tanden na elke zoete traktatie;. misschien overwegen een nieuwe tandenborstel. Dit zal helpen om uw mond schoner door het verminderen van de vorming van tandplak. Maak er een huishouden regel dat snoep, koekjes, warme chocolademelk en andere heerlijke gerechten zijn alleen toegestaan op voorwaarde dat tanden onmiddellijk worden geborsteld na de traktaties worden gegeten. Zorg er dan voor dat iedereen zich aan de regels, met inbegrip van mama en papa! Deze stap zal een lange weg in de richting van het onderwijzen van de hele familie hoe om gaatjes te voorkomen terwijl het seizoen zoet te gaan.
Carry mondhygiëne Gereedschappen met je
Veel snoep worden gegeten buiten het huis tijdens het winkelen, bezoeken of het bijwonen van partijen. Pick-up extra tandenborstels en kleine tubes tandpasta voor iedereen in de familie om met zich meedragen. De triple-action borstelharen en diamant-vormige hoofden van Colgate ® Wisp zijn beter in het krijgen in moeilijk bereikbare plaatsen, en ze zijn een makkelijk te gebruiken disposable versie die tandpasta bevat. Trial maten van mondwater en flosdraad voltooi de draagbare tandheelkundige zorg pakket. Chew suikervrije kauwgom Kauwgom produceert speeksel. Dit helpt om bacteriën weg te wassen. Het is ook makkelijker om traktaties te weerstaan wanneer u een stukje kauwgom in je mond. Er is een breed scala van suikervrije smaken op de markt, waaronder mint chocolate chip, kaneel roll en appeltaart à la mode. Zorg Minder Sticky Keuzen Problemen optreden wanneer de zoete coating blijft op de tanden. Plaque houdt van de zuren in suiker en andere koolhydraten. Het kiezen van goodies die geen kleverige coating niet verlaten, vooral als je niet in staat zijn om meteen te poetsen, vermindert het risico van de tand schade. Geniet van een verse fruitsalade in plaats van een muffin voor het ontbijt of cake in plaats van chocolade fudge toetje.