Het kauwen een stukje suikervrije kauwgom na de lunch kan niet alleen helpen u uw tandheelkundige gezondheid te beschermen, maar ook helpen te richten op die middag inzinking van de productiviteit te voorkomen, volgens onderzoekers van de Universiteit van Cardiff in Wales.
Het onderzoek , gepubliceerd in het British Journal of Psychology, evalueerde de concentratie van de 38 deelnemers die kregen een korte termijn audio geheugentest.
de helft van de deelnemers werden geïnstrueerd om kauwgom kauwen tijdens de 30-minuten-test. Ieder van hen luisterde naar een lijst van nummers 1-9 worden gelezen in willekeurige volgorde en werden gescoord op hoe nauwkeurig en snel ze in staat waren om een reeks oneven-even-oneven nummers op te sporen. Deelnemers ook ingevulde vragenlijsten over hun stemming vóór en na de test.
De onderzoekers vonden dat de deelnemers die kauwgom kauwde snellere reactietijden en nauwkeurigere resultaten gehad, vooral tijdens het laatste deel van de test.
"het is al goed ingeburgerd door de vorige onderzoek dat kauwgom kan profiteren sommige gebieden van cognitie," zei Kate Morgan, de eerste auteur van de studie. "In ons onderzoek hebben we ons gericht op een audio-taak die betrokken zijn korte termijn geheugen terugroepen om te zien of kauwgom zou concentratie te verbeteren; vooral in de latere fasen van de task.Interestingly deelnemers die geen kauwgom kauwen heeft uitgevoerd iets beter aan het begin van de taak, maar ingehaald eind. Dit suggereert dat kauwgom helpt ons concentreren op taken die continue monitoring gedurende een langere tijd vergen. '
Volgens MouthHealthy.org de ADA consumentenwebsite, klinische studies hebben aangetoond dat kauwen suikervrije kauwgom gedurende 20 minuten na maaltijden kunnen helpen bij het voorkomen van tandbederf.
suikervrije kauwgom kauwen verhoogt de speekselvloed, waarvan wegspoelt voedsel en ander afval, neutraliseert zuren geproduceerd door bacteriën in de mond en levert ziekte-bestrijdende stoffen gehele mond. Verhoogde speekselproductie draagt ook met zich meer calcium en fosfaat te helpen versterken tandglazuur.
Only suikervrije tandvlees hebben de ADA Seal, en worden gezoet door niet holte-veroorzakende zoetstoffen zoals aspartaam, xylitol, sorbitol of mannitol. Natuurlijk kauwen suikerhoudende kauwgom verhoogt speekselvloed ook, maar het bevat ook suiker, die wordt gebruikt door plaque-bacteriën bederf veroorzaken zuren produceren. Verder onderzoek moet worden gedaan om de effecten van het kauwen suikerhoudende kauwgom op tandbederf te bepalen.
Laat je niet kauwen suikervrije kauwgom te vervangen poetsen en flossen. Het is geen vervanging. De ADA nog beveelt poetsen twee keer per dag met fluoride tandpasta en schoonmaken van tandplak tussen je tanden één keer per dag met tandzijde of andere interdentale reinigers.
Kijk voor kauwgom dat de ADA Seal draagt. De ADA Seal is uw garantie dat de suikervrije kauwgom de ADA criteria voor veiligheid en effectiviteit heeft voldaan. U kunt erop vertrouwen dat de claims op de verpakking en etikettering van ADA-geaccepteerde producten waar zijn, omdat bedrijven alle informatie aan de ADA moet nagaan.
Bezoek MouthHealthy.org te zien en te vergelijken een lijst van suikervrije kauwgom dat de ADA Seal.
© American Dental Association. Alle rechten voorbehouden. Reproductie of heruitgave is strikt verboden zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van de American Dental Association.